10mila er verdens mest legendariske orienteringsstafett. Den arrangeres hver vår i Sverige. I år er samlingsplass lagt til Skepptuna i Uppland, like nord for Stockholm. Tidspunktet er 9.-10. mai. Ungdommene (4 etapper) og damene (5 etapper) løper sine stafetter på dagtid lørdag 9. mai, mens herrene (10 etapper) starter lørdag kveld og går i mål søndag morgen.

Fra KOK har vi mål om å kunne stille 2-3 ungdomslag, minst 1 damelag og 4 herrelag. Alle som ønsker å løpe skal derfor få mulighet til å løpe på et lag. I tillegg vil gjerne ha med mange supportere og et godt støtteapparat. Til støtteapparatet har vi behov for folk i flere roller, for eksempel til matlaging, lagledere (lagledere til herrenes 1. og 2. lag er klart), transport osv. 10mila er virkelig en opplevelse både som løper og som tilskuer. Har du ikke vært med før er det derfor kanskje på tide?

 

Vedlegg:
Last ned denne filen (innbydelse10milaKOK.pdf)innbydelse10milaKOK.pdf268 kB

Dagene går raskt da man har det gøy. Vi er inne på samlingens siste dager og vi har mange gode o-tekniske økter bak oss. Tisdagen var vår siste dag i Ardales (El Chorro) og innen vi kjørte til Punta Umbria løpte vi et uoffisielt samlingsmesterskap i sprint. Resultater finner dere her og løypan her

Nå har vi hatt noen flotte dager ute vid kysten i Punta Umbria (torsdagens mellomdistansetrening) og avsluter samlingen med prolog, mellomdistanse og sprint på Andalucien O-meeting. Resultater fra konkurransene finner dere her. Prologen løptes idag og bl.a. i H18 klassen blev det tredubbelt KOK med Sebastian Daland først i resultatlisten.

På lørdag var vi en grupp på 22 personer som tok fly ned til Spania og Malaga. De første dagene trener vi i områdene runt Ardales og El Chorro og vi har nå løpt et antal økter i flott vær. Samlingens første høyøkt løpte vi på søndag ettermiddag, stafettøkt med fellesstart. Her visade vår tjekkiske kanon Milos Nykodym at vintertreningen gått bra gjennom at ta en klar seier foran Hans Gunnar Omdal. Vi fikk også med oss noen sekunder av Vuelta a Andalucia, som Chris Froome tok hjem på søndagen. Kart fra mandagen langøkt finner dere her.

Verv deg selv og alle dine kjente. Familie, venner, naboer, turorienterere, arbeidskolleger, klassekamerater, studiekamerater og alle andre. Digipost er den nye digitale postkassa. I Digipost kan du motta alle typer post digitalt fra bedrifter, personer og offentlige virksomheter. Oppbevar den så lenge du ønsker og ha den tilgjengelig overalt. Alt samlet på et sted. Tjenesten er gratis. Klubben får kr 25.- pr person som registrerer seg nå og som samtidig krysser av for Kristiansand OK ved registrering. 

Link til registrering. (Husk å registrere deg via Kristiansand Orienteringsklubb!
Her kan du lese mer om Digipost.

Årsmøte.

Husk at forslag til Årsmøtet må leveres inn senest 14 dager før møtet. Dvs senest tirsdag 3. februar. Forslag sendes til Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Klubbens medlemmer inviteres til Årsmøte på Klubbhuset tirsdag 17.februar 2015. Start kl 19.00. 
Vanlige årsmøtesaker. Årsberetning, regnskap, budsjett, valg mm. Enkel servering.
Forslag til årsmøtet må sendes til klubbens styre på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. senest 3.februar.
Aktuelle årsmøtedokumenter kan fås hos styremedlemmene en uke før årsmøtet.
Alle medlemmer fra 15 år har stemmerett.

Velkommen!

Husk påmeldingsfrist 19. januar

Velkommen til KOKs klubbtur til Nordjysk 2-dages, 13 - 15. mars 2015! Som alltid satser vi på en sosial tur med mange familier, både nye og erfarne, og fornøyde løpere på alle nivåer. Vi har reservert plass på Dayz Rønbjerg hvor det vil bli rikelig med anledninger til å bli kjent med klubbens medlemmer. I tillegg til o-løp blir det klubbmesterskap i vannsklie, felles frokost på ferje og felles middag på lørdag. Hele familien er velkommen, også de som ikke løper.

Fra venstre: Hans Gunnar Omdal, Eirik M Svensen og Ståle Gjelsten   
Vinterens vakreste o-eventyr står det i innbydelsen til TV-Cupen. En  nattorienteringskarusell på vinterstid som trekker både eliteløpere, ungdommer og mosjonister. Thorbjørn Værp (TV) har vært primus motor for arrangementet i snart 10 år. Foruten varierte og gode løyper har han alltid servert varm suppe, og diskusjonene rundt veivalg og (u)sannsynlige tidstap går høylytt mens suppen varmer godt vinterstid.

 

Ta fri fra juleforberedelsene noen timer på lørdag og bli med på en utfordrende trening for hele klubben!

Mats har laget tre flotte løyper:

  • Lang 7 km
  • Kort 4,6 km
  • Lett 1,4 km

De lengste løypene går over flere kart. Alle skal her finne ei løype de kan løpe!
Sjekk ut eventor for PM og påmelding! Oppmøte ved klubbhuset 10.00.

KOK sparker igang 2015 sesongen. Klubbens årlige Kick off samler i år flere enn noen gang tidligere. Fra de yngste på 13 år til klubbens VM medaljører Daniel og Martin Hubmann. Inspirerende for de unge å møte verdensstjernene samtidig som nivået blant de beste er så høyt at også disse får bryne seg på aktivitetene. 6 VM løpere/ junior-VM løpere fra 2014 viser høy nivå på gruppen.

Programmet for kommende helg er fullspekket fra fredag ettermiddag til sent mandag kveld. Fredag starter vi opp med nattorientering /Finale i Trimtex Coca Cola Cup og påfølgende foredrag på Klubbhuset av landslagsløper Tone Wigemyr. Etter en god natts søvn hjemme blir det to treninger på lørdag og overnatting på Klepp Leirskole natt til søndag. Mellom treningene blir det presentasjon og diskusjoner rundt planene for kommende sesong. Med fortsatt ambisiøse mål for klubben i de store stafettene, og høye individuelle mål for løperne blir kick offen starten på en periode med mye og god trening.

Søndag avsluttes første del av samlingen med en langtur i åpen innlandsterreng fra Klepp leirskole. Mandag fortsetter det hele med nye treningsøkter på formiddagen for de som har mulighet til det, og en natt-sprintøkt på kvelden. En sprintøkt som følges opp med foredrag på Klubbhuset av brødrene Daniel og Martin Hubmann. Daniel med en mengde VM medaljer  og totalseier i World Cup, Martin med VM gull i sprint.

En massiv helg som blir en god start for orienteringssesongen 2015 for KOK.