Bånn pinne i Skolesprintfinalen
- Skrevet av: Jack Bjørnsen
Sørnett er nettavisen til Mediehøgskolen Gimlekollen.
KSO start på tirsdag 8.mai
- Skrevet av: jab
KSO
starter opp tirsdag 8.mai. Første løpet i vårens Kristiansand SprintOrientering blir på Søgnes sprintkart ved Langenes skole. En fin blanding av skogsmark og mer urbant terreng. Påmeldingsfrist mandag kl 20. Link til Påmelding og Innbydelse.
Følg også med på KSO bloggen
Klubbene samarbeider om ungdomstreninger
- Skrevet av: Jack Bjørnsen
Det er tatt et initiativ mellom noen av de aktive klubbene i Kristiansandsområdet for å tilby en ekstra felles trening for ungdommene i kretsen. Målgruppen er aldersgruppen 13-16 år men selvfølgelig får både litt yngre og eldre løpere prøve seg på treningene. Hovedfokus på de nye torsdagstreningene blir o-teknikk.
Treningen starter kl 19.00 og nedenfor ser du programmet for våren. Første trening er allerede torsdag 19.april. KOKs løpere har felles avreise fra Gimlehallen kl 18.45.
Bli med på nybegynnerkurs i orientering!
- Skrevet av: janb
Mer om kurset og O-PAKKA her
Spis smart
- Skrevet av: Jack Bjørnsen
Tirsdag 10.april inviteres du til foredrag på Klubbhuset. Spis smart - et foredrag om kosthold og restitusjon for unge idrettsutøvere. Målgruppen er gutter og jenter i alderen 13-18 år - også foreldrene er hjertelig velkommen. Foredragsholder er Eli Anne Myrvoll Blomkvist fra KIA og SSHF.
Innbydelse til foredraget
Kvelden begynner med o-teknisk trening allerede kl 17.00 fra Klubbhuset. Husk kompass og o-sko. Niste og drikke. Vi har tilgang til garderober på Klubbhuset. Foredraget Spis Smart starter kl 18.30 og varer ca 2 timer.
Velkommen!
KM natt og Nærløp 11.april
- Skrevet av: jab
Kristiansand OK inviterer til KM natt samt Nærløp onsdag 11.april. Frammøte og samlingsplass på Kringsjå skole. Første start KM natt er kl 21.15. Nærløpet som blir i de samme løypene har første start kl 18.00..
Påmelding Nærløp. Påmeldingsfrist søndag 8.april
Påmelding KM Natt. påmeldingsfrist søndag 8.april.
HUSK PÅMELDINGSFRIST SØNDAG 8.APRIL!
Spar miljøet og støtt klubben
- Skrevet av: jab
Kristiansand OK er med på ordningen Mobilretur som er et samarbeidsprosjekt mellom Norges idrettsforbund og Telenor. Prosjektet er både et miljøtiltak og en inntektskilde for idrettslagene som deltar. For hver brukte mobiltelefon klubben klarer å samle inn tjener klubben noen kroner Kristiansand OK er en av få klubber i byen som er med på innsamlingen. Tøm skuffer og skap hjemme for gamle mobiltelefoner og lever de til klubben. På trening, på løp eller på klubbkvelder. Sjekk også med nære og mindre nære familiemedlemmer, på jobb og med arbeidskamerater, skole ja overalt.
Skauposten på nett!
- Skrevet av: Andreas Vangstad
Last ned siste nr av SkauPosten her.
Les mer om hva som har skjedd rundt klubben i vinter/vår.
TV cup lll
- Skrevet av: tvmpp
Kaldt hode og raske ben hadde Milos på Langløypa og Leiv-Terje på kort løypa.
Thorbjørn Værp