Årets Norgesmesterskap i sprint løptes under lørdagen mitt inne i sentrum av Tønsberg. Av KOK gjengen som deltok var det Johannes Bakke Aashammar som imponerte mest i klassen H17-18 og løpte inn på en 6:e plass i finalen. Fullstendige resultater finner dere her.

 

Under lørdag og søndag løptes det VM testløp før juniorer på løten i Hedmark. Etter en lang periode med diverse problemer under høst og vinter viste Gaute Friestad at han klart av at komme tilbake på kort tid. Med en 15:e plass på mellomdistansen og en 4:e plass på langdistansen er han med i diskusjonen om en JVM plass også dette år. Det kreves dokk et gott løp også neste helg på NM sprint i Tønsberg om det skall gå veien. Tross at det var 3 gutter som blev hjemme p.g.a skade og sykdom så hadde KOK fortsatt 12 gutter, som løpte testløpen. 

GPS lørdag

GPS søndag

Resultater lørdag

Resultater søndag

Arenaen før årets 10-mila er plassert på Skeppstuna motorstadion et lit stykke fra Arlanda flyplass. Det finns ikke noen gammel o-kart fra området, men av erfarenhet fra tidligere løp i nærheten kommer det at løpes fort gjennom natta. KOK stiller med et stabilt 1:a lag, vars målsettning er at kjempe i toppen helt til vi krysset målstreken.

Str   Lag 1 Lag 2
1  13,0  km    Skymning/Natt Milos Nykodym Karolis Lazdauskas
2   10,5  km    Natt Sjur Hovi Ståle Gjelsten
3   16,5  km    Rak  Natt Christian Bøen Luis Nogueira
4    8,5   km    Natt Eirik Svensen Ole Kostøl
5   11,0  km    Natt Mats Dahlèn Dag Blandkjenn
6     7,5  km    Rak  Natt Johannes Pohjala Torkel Reinhartsen
7   10,5  km    Gryning/Dag Vegard Danielsen Henrik Upsal
8   12,5  km   Dag Daniel Hubmann Håvar B Stormoen
9    8,5   km   Rak  Dag Martin Hubmann Marius Pytten
10  17,5  km   Dag Hans Gunnar Omdal Magnus Johansson
1:a reserv Ståle Gjelsten Sebastian Daland
2:a reserv Karolis Lazdauskas Dovydas Freimontas

En uke kvar til 10-mila i Sverige og KOK har ladet opp med en siste god nattøkt på torsdag kveld og KM helg.

På torsdagens nattøkt var det Ståle Gjelsten som var raskest på den 8,7 km lange løypan Kjell Erik Røisland lagt for KOK gjengen. Dere finner kart med noen GPS Spor her.

Vi avlutade helga på søndag med KM mellom/Erik Balchens minneløp. Du finner en artikkel på NOF:s hjemmesider og resultater her.

 

KM-natt løptes i +15 grader og på Kjell Erik Røislands tøffe løyper ute vid Åros og Langenes Skole i Søgne. Det blev KM-seier for Sebastian Daland, Dag Blandkjenn og Mats Dahlèn. Det var også gøy at se Gaute Friestad tilbake i konkurransedressen etter en lang og travel periode. Resultater finner du her og H21 løypen her.

Onsdagskarusellen løptes i samme løyper tidligere på kvelden og resultater fra det finner du her.

Etter 4 dager med tøff trening i 10-mila relevant terreng så fikk vi gjennomført Kolmårdskavlen på en god måte uten våre starkeste løpere, som forberett seg for WOC i påska. Sjur Hovi levererede igjen likt på Svartnatta en solid 1:e etappe. Ståle Gjelsten høll etter det ihop o-tekniken på etapp 2 og kunde sende ut Dag Blandkjenn 3 min og 37 sek bak teten på en 16 plass. Vi avslutade med rutin og Eirik Martens Svensen og Mats Dahlen løpte in laget på en stabil 13:e plass. Dessverre hadde vi også lit skader og sykdom så alle lag blev ikke helt fyllt opp, men god trening for de som løpte blev det i vart fall. Resultater fra Kolmårdskavlen finnr du her! I øvrigt har vi hatt en veldig flott samling, som gitt mange positive opplevelser med tanke på 10-mila.  

Stafettsesongen 2015 er igang for KOK gjengen. Årets 10-mila samling begynte med 2-manns stafetten Svartnatta i Vingåker. KOK fikk in 2 lag topp 10 og solide stafettløp av Ståle Gjelsten, Karolis Lazdauskas, Sjur Hovi Eirik M Svensen og Mats Dahlen. Resultater finner dere her. Samlingen fortsetter med trening i 10-mila området og avslutes med Kolmårdskavlen der de som ikke fikk til det på Svartnatta får ta revansje.

Under de seneste to dagene har vi gjennomført 3 o-tekniske økter med fokus på nattorientering og stafett sammen med bl.a. Nydalens SK. På torsdagen hadde Nils Arne Johannessen lagt en flott løypa fra Høvåg Skole. Mange tok det lit roligere denne kveld, men det er likvel noen som er raskest da man bruker emit på treningen. Denne gang var det Eirik Martens Svensen på lang løypa og Sam Lunøe fra Nydalens SK på kort løypa. Løypan med to runder finner dere her.