Vi som tagit turen opp til Vatnestrøm idag koste oss veldig i den flotte terrengen. Ny sjanse på Mandag den 9 september da vi gjenomfør den siste hardøkten innen NM-uka. 6 x 800 m orientering oppe på en del av Klepp-karten. Fellesavreise fra Spicheren kl. 17.30. Om du ikke meld deg på så meddele meg senest søndag 8.9 (Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den., 94003492 eller på Facebook).Treningsbilde

Vedlegg:
Last ned denne filen (IMG_9256 (704x800).jpg)Lørdagens løype578 kB

Rolig O-teknisk økt oppe på Vatnestrøm. Forberedelser for NM-lang med noe langavstand og 1:15000 kart. 2 løypalternativ, ca 5,2 og 4 km. Alle som har lyst at løpe e velkomna  Felles avferd fra Spicheren kl.10. Med tanke på antalet kart så meddela meg om du er med og løypa senast fredag 6.9, (Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den., 94003492 eller på Facebook).

Mats

Flott treningsterreng! Flott treningsterreng! 

Ti topptrimmede herrer fra Kjuttaviga til Sverige med gull i blikket.

 Det ble en knepen seier til Baptise Rollier foran Mats Dahlen og Eirik Martens Svensen under KM-Natt.

IMG_4162-470

Mats, Vegard og Hans Gunnar sølvgutter i dagens NM-stafett.

 

IMG_4037-skjert-470

Hans Gunnar tok hjem pokalen på dagens mellomdistanse i NM.