Vanen tro starter vi opp med tirsdagstreninger fra Presteheia skole etter høstferien. Tirsdag 7.oktober kl 18.00 går startskuddet. Ung som gammel, nybegynner som elite møtes til felles trening fra skolen. Vi løper forskjellige stirunder etter nivå og lyst. Hodelykt anbefales da det kan bli litt mørkt mot slutten av løpeturen. De yngste (tom 12 år) går inn i gymsalen kl 19, de litt eldre starter innetreningen/ styrketreningen fra kl 19.30. Vel møtt.

I forbindelse med Klubbkvelden tirsdag 14.oktober vil det bli informert mer om høstens treninger. Noe vil dere kjenne igjen men det blir også noe nytt.

I historiens første Bymesterskap i Kardemomme By ble det 12 år gamle Brage Takle som var raskest i den 372 meter lange løypa. 10 sekunder foran Ståle Gjelsten og med Eirik Martens Svensen og Trygve Børte Nomeland (også 12 år) hakk i hæl. Beste dameløper ble den rappfotete Trude Pedersen Sundtjønn. 57 løpere fullførte løypa. Etter løpet ble det servert is fra Hennig-Olsen, selvfølgelig is med tema fra Folk og Røvere i Kardemomme By.

Kveldens sprintløyper i Dyreparken ble godt mottatt av de mange løperene. Etter vel gjennomførte løp i en etterhvert regnvåt park ble det servert grillmat ala Roar. Også den ble godt mottatt. 
Klubbmestere sprint Maria Kostøl, Fredrik Eye Færavaag, Inga Stødle, Vetle Elias Lynnebakken, Trude Pedersen Sundtjønn, Mats Dahlèn, Målfrid Konst, Fred Arne Sivertsen, Ragnhild Hald, Oluf Bøckmann, Elin Sundtjønn Pedersen og Dag Moe. 
Ekstra gledelig var det at H12 var klassen med flest deltagere. 

Fullstendige resultater finner du på eventor og strekktider her.
Dag Blandkjenn (nr 4), Sebastian Daland (nr 6) og Håvard Birkeland Stormoen (nr 8) har lagt ut sine veivalg i kartarkivet.

KOK har ei stund hatt Ukas Løype i samarbeid med Spicheren Treningssenter. Ei ny orienteringsløype som legges ut hver 14. dag. Alltid i Jegersberg. Følg linken og skriv ut ditt eget eksemplar av aktuelt kart og løype. God Tur!

På dagens NM mellomdistanse løp Hans Gunnar Omdal et godt o-teknisk løp samtidig som den fysiske formen var en del hakk opp i forhold til torsdagens langdistansefinale. Hans Gunnar ble belønnet med sølvmedalje kun slått av tidligere KOK løper Anders Nordberg. Av øvrige KOK løpere var det Benedicte Hald Bjørgum som sprang best. Nr 7 i eldste juniorklasse. 
Fullstendige resultater fra NM mellomdistanse finner du på eventor.
Søndag 14.september avsluttes NM uka med stafett. I herrenes førstelag springer Eirik M Svensen, Vegard Danielsen og Hans Gunnar Omdal. I damelaget løper Anneke Hald Bjørgum, Benedicte Hald Bjørgum og Kjersti A Westin. Stafetten kan du følge Live på arrangørens Livesider. Start kl 09.35. Herrene kl 11.00