I krevende terreng på Hægeland tok klubben med seg hjem 4 gull, 5 sølv og 4 bronse i dagens KM langdistanse. Vi gratulerer David, Sebastian, Matias og Hans Gunnar med gull, Leena, Kristian, Marius, Torkel og Eirik med sølv og Synne, Kjersti, Vetle og Jon med bronse.

KOK arrangerer KM stafett søndag 24.august. Start og mål for stafetten er Vatnstraum skole og med første start kl 12.00. Stafetten er KM både for Aust Agder og Vest Agder. Løypelegger Øysten Havorsen lover et fint skogsterreng med en del myrområder. Kuperingen er lett til middels så relativt raske km -tider kan forventes. Stafettklasser for D/H 13-16, D/H 17, D135 (samlet alder minst 135 år / 3 løpere) og H150 (samlet alder minst 150 år/3 løpere). For de yngste tom 12 år er det lagkonkurranse. 2-3 løpere som løper sammen. Påmeldingsfrist tirsdag 19.august på eventor (lagvis).

 

De av KOKs løpere som ønsker å løpe stafett melder seg til følgende, helst innen tirsdag kveld:

Vedlegg:
Last ned denne filen (KM stafett Innbydelse.pdf)KM stafett Innbydelse.pdf328 kB

KOKs treningsløpserie i sommer avsluttes med siste Sommercup tirsdag 12.august. Frammøte er Klubbhuset på Presteheia. Det er Holger Hott og Stig Dalsøren som ansvarer for årets fire siste Sommercup løyper. Fri starttid mellom kl 18 og 18.45. Alle er velkomne - gjerne påmelding på eventor senest mandag for lettere å kunne beregne antall kart som skal skrives ut.

Samtidig som Sommercupen avsluttes for i år blir det nystart på KOKs Råtass opplegg for de yngste. 

Av Marius Pytten

Da står snart årets høydepunkt for de fleste ungdommene i klubben for tur, nemlig hovedløpet.

Vi er syv ungdommer fra klubben som reiser, sammen med en del andre ungdommer fra kretslaget. Det er påmeldt i underkant av 500 ungdommer på leiren, så motstandere blir det nok ingen mangel på.

Årets hovedløp går oppe i Nord-Trøndelag. Først med en sprint som blir kalt «Det nye slaget på Stiklestad,» etterfulgt av en langdistanse i et utypisk trønder terreng, med svært få myrer og ett litt kontinentalt preg.

Om man så satser på å prestere under selve hovedløpene, ha det gøy på leiren med mange gode treninger, eller om man velger å spare litt på kreftene for å imponere på diskoen, så tror jeg dette blir en bra opplevelse for alle som reiser oppover.

Er du interessert i å følge hovedløpet live kan du gå inn på denne linken: http://www.liveresultater.no/livesider/livesenter.php?arr=341

Familien Pytten inviterer til sommerens 6. Sommercup. Tirsdag 5.august går løypene ved Krokvann. Det vil bli merket fra Rv 9 ved gamle Jernstøperiet på Dalane. Fra parkering er det ca 750 meter å gå til Krokvann, for det meste oppover.
Fire løyper å velge mellom. A-lang på 4,5 km, A-kort på 3,1 km, C-løype på 2,1 km og Råtass på 1,2 km. Etter gjennomført løype venter et godt bad i Krokvann. Husk påmelding på eventor. Helst senest mandag.
Alle er velkomne!

 

Vedlegg:
Last ned denne filen (PM Sommercup 6-2014.pdf)PM Sommercup 6391 kB