KOKs UNGDOMMER (13-16 år)

Faste treningsdager for klubbens ungdommer er tirsdager og torsdager hele året. Noen onsdager / lørdager kan det også være organisert trening. I tillegg til dette er det mange helger hvor vi reiser på treningssamling eller på løp forskjellige steder i Norge. I mars har vi også en årlig tur til Danmark for å delta i o-løp og for å være med på klubbmesterskap i vannsklie.

Tirsdagstreningene er under vinterhalvåret som oftest rolig løping fra Presteheia skole - når det er mulig gjerne med kart. Treningsdagen avsluttes med løpsteknikk og styrketreninge inne i skolens gymsal. Vår og høst består tirsdagstreningene av trening med kart og kompass i Kristiansandsområdet. Fire ganger på våren og fire ganger på høsten deltar vi også på Kristiansand SprintOrientering (KSO).

Torsdagstreningen er gjerne intervall på vinteren med utgangspunkt Presteheia klubbhus. Når det er mulig har vi med oss kart og leter poster. Vår og høst er torsdagstreningen enten o-teknisk trening eller vi deltar i Terrengkarusellen.

I skolens sommerferie er det fokus på o-teknisk trening på fellestreningene.

Samlinger og løp 2011

Februar: Kretslagssamling i Arendal

Mars: Nord- Jysk 2 dagers i Danmark og Kretslagssamling i Mandal

April: Norwegian Spring og Vårløp i Østfold

Mai: SM og Kretslagssamling

Juni: Pinseløp på Kongsberg og Norsk O-festival i Oslo

Juli: Sørlandsgaloppen i Skien

August: Hovedløpet og O-landsleiren på Beitostølen

September: KM-uka

Oktober: Blodslitet i Fredrikstad

November: Kick Off

Ungdomsledere og UK 13-16

Asle Kregnes, ansvarlig aldersgruppen 13-14 år

Jack Bjørnsen, ansvarlig aldersgruppen 15-16 år

Rune Kittelsen

Aktive Ungdomsløpere i KOK

Har du spørsmål om klubbens ungdomsvirksomhet send en epost til Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen