Kristiansand OK starter opp med ny runde med Råtassen!  Infomøte tirsdagen 25. april kl.1800 på klubbhuset, parallelt med Råtassen trening.

 

 

Tirsdag 19. april gikk årets første råtasstrening med råtass-sløyfer av stablen. Det var så mange råtasser og de løp så fort at trenerne ikke klarte å få talt dem, men ca. 25 var det nok. Noen var nye og noen var gamle. Noen løp alene mens andre løp parvis. Noen trengte litt hjelp med kartet mens andre klarte alt alene. Men alle ble slitne og alle smilte, til og med solen. De neste tirsdager blir det helt sikkert like moro!

I tirsdagens kraftige regnvær var det hele 10 råtasser som ivrig løp rundt på Grønn Slette. Det var noe annerledes opplegg denne gangen da trener Sandy hadde funnet fram både karttegnsstafett og en lang EKT sprint. En del av de voksne hang seg også på EKT sprinten for å holde varmen. Det ble også noen interne konkurranser mellom far og datter/sønn om best tid. Som avslutning ble det servert varm sjokolade rett fra termosen - veldig populært!

     

 

Nå er oppstart for Råtassen 2016 rett rundt hjørnet!  Vi har oppstartsmøte tirsdag 19.april kl.1800 ved Presteheia klubbhus.  Da blir det informasjon for foreldrene mens barna trener ute.  Mer informasjon finner du her www.kok.no/ratass
Velkommen!

Denne gangen begynte vi treningen med en "bli-kjent" lek som oppvarming for å prøve å lære hverandres navn.  Så forklarte Jan om tommelgrep, som vi skulle øve på idag.  Postene rundt skolen på Presteheia var enda mer vanskelige denne gangen, og selv om det var noen som måtte lete veldig etter enkelte poster var det mest bra orientering og bra stemning.   Råtassen gjengen blir flinkere til å finne fram for hver gang.

Neste gang er det de voksne sin tur til å ta seg en tur med kart og kompass: vi arrangerer nybegynnerkurs for voksne parallelt med Råtassen treningen 28. april og 5. mai og håper at mange foreldre tar sjansen på å bli med.  Oppmøte er som vanlig  på klubbhuset tirsdag kl.1800.  Opplegget går fra Grønn Slette.  

Påmelding til Nybegynnerkurs for voksne sendes til Sandy Hott v/ Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Husk:
Ta gjerne en titt på websiden http://nof-orientering.org/index.php for å øve litt på karttegn, lære om å orientere kartet osv.  Da går det litt lettere neste gang på trening.