På dagens NM mellomdistanse løp Hans Gunnar Omdal et godt o-teknisk løp samtidig som den fysiske formen var en del hakk opp i forhold til torsdagens langdistansefinale. Hans Gunnar ble belønnet med sølvmedalje kun slått av tidligere KOK løper Anders Nordberg. Av øvrige KOK løpere var det Benedicte Hald Bjørgum som sprang best. Nr 7 i eldste juniorklasse. 
Fullstendige resultater fra NM mellomdistanse finner du på eventor.
Søndag 14.september avsluttes NM uka med stafett. I herrenes førstelag springer Eirik M Svensen, Vegard Danielsen og Hans Gunnar Omdal. I damelaget løper Anneke Hald Bjørgum, Benedicte Hald Bjørgum og Kjersti A Westin. Stafetten kan du følge Live på arrangørens Livesider. Start kl 09.35. Herrene kl 11.00