Detaljer

Tirsdag 26. mars står både 3000 meters test og klubbkveld på programmet, men ukas treninger er ikke ferdig med det!

Detaljer

Velkommen til vårens siste klubbkveld! Etter løpeturen (kl 18 fra Presteheia skole), møtes vi på klubbhuset fra kl 19. 

Detaljer

56 KOK’ere var denne helgen i Danmark på NordJysk 2-dages. Det ble en minnerik tur med mye god løping, masse god stemning og nesten ett ekstra døgn på tur på grunn av uvær!

Detaljer

Siste del av samlingen har bestått av konkurranser i fjellområdet rundt byen Cehegin og Bullas, en drøy times kjøring nord-vest for Alicante. Jack hadde funnet en flott villa hvor det var godt med plass for alle og hvor vi kunne nyte solen på terrassen.

Detaljer
Nå var det allerede 4. dag i Spania, og i planen stod det hviledag. Les hvordan Trygve opplevde hviledagen...

Detaljer

Mange gode treningsøkter, fint vær og sightseeing/avslapning mellom treningene. KOKerne trives i Syden! Rapport fra Petter følger.

Detaljer

Klubbens medlemmer inviteres til årsmøte på Presteheia klubbhus tirsdag 26. februar 2019 kl 19.00. 

Etter årsmøte blir det "Sportslig kvarter" med info fra sportslig utvalg.

Detaljer
I dag er det rapport fra ungdommen i hytte 23. Flott å bruke vinterferien til å finpusse både fysisk og o-teknisk form. Slike samlinger gir også mye positivt sosialt.

Detaljer
Trygve Børte Nomeland i spansk landskap
Da var det endelig duket for KOK`s årlige og tradisjonsrike vinterferiesamling igjen! I år, som ifjor var destinasjonen Alicante, i området rundt Guardamar som også omtales som "orienteringens Mekka".