Detaljer

Fredag 16. november - lørdag 17. november er det igjen duket for høstens høydepunkt for alle opp til og med 12 år - den årlige overnattingsturen på klubbhuset. Det garanteres høyt aktivitetsnivå både ute og inne - og selvfølgelig pizza!

Detaljer

Det er straks klart for klubbkveld igjen - tirsdag 13. november blir det sesongavslutning! Utetrening som vanlig kl 18 fra Presteheia skole, men ingen innetrening. Derimot samles vi på klubbhuset etterhvert som løpetur/utetrening er unnagjort - de yngste fra ca kl 19 og alle på være på plass kl 19.30!

Detaljer

Mange har etterspurt det, og nå er det endelig mulig å bestille dunjakke og regn-/allværstøy. Og enda bedre – det er levering før jul. Både dunjakke og regn-/allværstøy leveres med KOK-logo på brystet og klubbnavn på ryggen.  

Detaljer
Vegard Danielsen hadde best tid under jaktstarten i NC avslutningen i Asker søndag. Foto:Jan Blandkjenn

Lørdag kveld 14. oktober var det duket for NM-natt i Drammen. Stolheisen førte løperne til start, og deltakerne møtte et krevende og tidvis åpent skråli-terreng. Marianne Andersen tok en ny NM medalje! Etter litt bom i starten, ble det etterhvert bare Siri Ulvestad fra Nydalen som kom foran Marianne.

Detaljer

Fredag 2. november er det igjen klart KOK-fest for klubbens medlemmer over 18 år. Etter en sesong med fantastisk dugnadsinnsats under Hovedløpet/O-landsleir og StrongmanRun er det på tide at vi kommer sammen for å kose oss, mimre og puste ut! 

Detaljer

Minitassen

Minitassen er Kristiansand OK sitt tilbud til jenter og gutter i alder 6-8 år.  Full fart med lek og løp i skogsområder.  Vi lærer bittelitt om kart men hovedfokuset er på å ha det gøy ved å løpe og leke i skogen i høstmørket med hodelykt, vi blir nok både skitne og slitne.

Detaljer

Gratulerer til Marius Pytten, Marius Aurebekk og Sebastian Daland som i dag løp inn til 3. plass og bronsemedaljer under jr-NM stafett!

Detaljer

O-idrettens gamle slagord passer godt for hinderløpet StrongmanRun også! Lørdag var det over 700 fornøyde deltakere som kom i mål. Alle var våte og skitne, mange var slitne, men ALLE var fornøyde.

Detaljer

Med to gull under NM-uka på Vegårshei ble Marianne Andersen mesterskapets dominerende løper.