Stafettseier i JEC til Marius Aurebekk
- Detaljer
- Skrevet av Aileen Runde
Marius Aurebekk løp på det norske laget som vant stafetten som avsluttet Junior European Cup (JEC) søndag. Les artikkelen fra Fædrelandsvennen her.
NM-sølv til Kristian Pytten i første NM i knockoutsprint
- Detaljer
- Skrevet av Ingvild Mulen
Da var det tid for enda en klubbtur for juniorløperne, denne gangen helt opp til Trøndelag for å løpe NM og Norgescup løp i Verdal. Det var Norgescup sprint på fredag, NM i knockoutsprint på lørdag og til slutt NM Junior stafett på søndag. Det var åtte løpere fra KOK som tok turen opp til Verdal, og til sammen klarte juniorene å få til noen veldig solide løp! Aller best var Kristian Pytten med NM-sølv!
KOK-dag lørdag 12. oktober
- Detaljer
- Skrevet av Ingvild Mulen
Lørdag 12. oktober blir det KOK-dag på klubbhuset
- Dagssamling for Minitass, Råtass og Ungdomsgruppa
- Klubbmesterskap i sprint med samling på klubbhuset
- KOK-fest for alle medlemmer over 18 år
Sett av dagen - og meld deg på!
Treningsplan uke 39 - 42
- Detaljer
- Skrevet av Ingvild Mulen
Sesongen er nå virkelig på hell. Det er tynt med lokale løp igjen, og de fleste nasjonale løp er også over. Noen satser mot NM nattorientering eller Blodslitet. For andre kan Svalandsgubben og Søgne Morothon være fin mål fremover.
NM-uka er unnagjort
- Detaljer
- Skrevet av Ingvild Mulen
Årets NM-uke ble arrangert av OL Tønsberg og omegn 12.-15. september, med arenaer både på Tjøme og Skrim møtte løperne variert terreng. Beste KOK plassering ble Sebastian Dalands 9. plass i H19-20 på mellomdistansen.
Treningsplan uke 37 - 40
- Detaljer
- Skrevet av Ingvild Mulen
Etter en konkurransefri helg, er det denne uka er det klart for Norgesmesterskap i langdistanse, mellomdistanse og stafett. Flere av klubbens løpere har finpusset formen, og det blir spennende og følge med! Lykke til alle som reiser til Vestfold!
Fisherman’s friend StrongmanRun - vel blåst
- Detaljer
- Skrevet av Ingvild Mulen
Det var bare blide fjes og gode tilbakemeldinger fra de ca 500 deltakerne etterpå. I årets utgave ventet 30 hinder på de ca 500 deltakerne. Blant utfordringene som ventet var gjørme, dekkjungel, armgang, klatring opp festningmuren, bading i is vann og til og med forsering av en stor snøhaug.
Dag Blandkjenn tatt ut til verdenscup i Sveits og Kina
- Detaljer
- Skrevet av Ingvild Mulen
Etter god løping i Spintligaen denne helgen ble Dag tirsdag tatt ut i den norske troppen til de to avsluttende verdenscup rundene – Sveits i september og Kina i oktober.
Fisherman’s friend StrongmanRun
- Detaljer
- Skrevet av Ingvild Mulen
Lørdag 7. september arrangerer vi hinderløpet for 3. gang. Starten er kl 13.00 i Tresse. Dette er årets viktigste dugnad – viktig at alle møter der de har fått beskjed til rett tid!
Minner samtidig om at alle må være igjen å hjelpe til med nedrigging. Går alt etter planen blir det en liten matbit til slutt!
Lyst til å hjelpe til, men ikke fått noen oppgave – kontakt Jan Blandkjenn 93869773
