Tirsdagstreningene fortsett
- Detaljer
- Skrevet av Ingvild Mulen
Tirsdag møtes vi igjen utenfor gymsalen på Presteheia skole 18:00. Minitass er i skolegården mens ungdommene jogger ned til UiA og løper noen o-løyper her. Råtassene deler seg etter hva de vil. Husk lykt og refleks, nå er det mørkt! De litt eldre løper en tur i Jegersberg. 19:30 er det styrketrening i gymsalen. Ta med eget underlag, et håndkle er bra nok.
KOK-middag lørdag 31. oktober
- Detaljer
- Skrevet av Ingvild Mulen
I år erstattes KOK-festen for klubbens medlemmer over 18 år med KOK-middag på Scandic Bystranda lørdag 31. oktober kl 19.00.
Treningene fortsetter
- Detaljer
- Skrevet av Ingvild Mulen
Tirsdag blir det opplegg omtrent som forrige gang. Vi møtes utenfor gymsalen på Presteheia skole 18:00. Minitass, Råtass og ungdommer løper til Grønn slette og har o-løyper herfra. De eldre løper rolig tur i Jegersberg. Styrketrening i gymsalen fra 19:30.
KSO lørdag 31. oktober
- Detaljer
- Skrevet av Ingvild Mulen
Det blir KSO (Kristiansand Sprint Orientering) i år også! Få med deg årets eneste løp "Baneheisprinten 2020" lørdag 31. oktober!
Klubbtøybestilling - levering før jul
- Detaljer
- Skrevet av Ingvild Mulen
Trenger du nytt treningstøy til vintertreningen, eller er o-tøyet utslitt? Eller trenger du rett og slett noen julegavetips? Da finner du løsningen her!
Treningsplan - høst treningene er i gang
- Detaljer
- Skrevet av Ingvild Mulen
Høsten er kommet for fullt og tirsdag startet treningene fra Presteheia skole opp igjen.
Suksess i Dyreparken
- Detaljer
- Skrevet av Ingvild Mulen
Avslutningen av KOK Pizza Cup og klubbmesterskap sprint i Dyreparken ble en kjempe suksess! Med over 100 deltakere ble det en skikkelig sesongavslutning. Det er bare å se fram mot "vintertreningen" som starter tirsdag 6. oktober og ikke minst o-sesongen 2021!
NM gull og NM sølv
- Detaljer
- Skrevet av Ingvild Mulen
Fredag tok Marius Aurebekk NM gull på sprint i H19-20. Lørdag fulgte Dag Blandkjenn opp med NM sølv i knockout sprint i H21. Vi gratulerer!
4. plass til KOK i junior NM stafett
- Detaljer
- Skrevet av Ingvild Mulen
Med beste etappetid på sisteetappe løp Marius Aurebekk KOKs junior lag inn til 4. plass. Gratulerer til David Runde, Brage Takle og Marius Aurebekk!