Detaljer

Tirsdag møtes vi igjen utenfor gymsalen på Presteheia skole 18:00. Minitass er i skolegården mens ungdommene jogger ned til UiA og løper noen o-løyper her. Råtassene deler seg etter hva de vil. Husk lykt og refleks, nå er det mørkt! De litt eldre løper en tur i Jegersberg. 19:30 er det styrketrening i gymsalen. Ta med eget underlag, et håndkle er bra nok.

Detaljer

I år erstattes KOK-festen for klubbens medlemmer over 18 år med KOK-middag på Scandic Bystranda lørdag 31. oktober kl 19.00.

Detaljer

Tirsdag blir det opplegg omtrent som forrige gang. Vi møtes utenfor gymsalen på Presteheia skole 18:00. Minitass, Råtass og ungdommer løper til Grønn slette og har o-løyper herfra. De eldre løper rolig tur i Jegersberg. Styrketrening i gymsalen fra 19:30.

Detaljer

Det blir KSO (Kristiansand Sprint Orientering) i år også! Få med deg årets eneste løp "Baneheisprinten 2020" lørdag 31. oktober!

Detaljer


Trenger du nytt treningstøy til vintertreningen, eller er o-tøyet utslitt? Eller trenger du rett og slett noen julegavetips? Da finner du løsningen her!

Detaljer

Høsten er kommet for fullt og tirsdag startet treningene fra Presteheia skole opp igjen.

Detaljer

Avslutningen av KOK Pizza Cup og klubbmesterskap sprint i Dyreparken ble en kjempe suksess! Med over 100 deltakere ble det en skikkelig sesongavslutning. Det er bare å se fram mot "vintertreningen" som starter tirsdag 6. oktober og ikke minst o-sesongen 2021!

 

Detaljer

Fredag tok Marius Aurebekk NM gull på sprint i H19-20. Lørdag fulgte Dag Blandkjenn opp med NM sølv i knockout sprint i H21. Vi gratulerer!

 

Detaljer

Med beste etappetid på sisteetappe løp Marius Aurebekk KOKs junior lag inn til 4. plass. Gratulerer til David Runde, Brage Takle og Marius Aurebekk!