Klubbkveld/årsfest

Skrevet av: Aileen Runde

Opprettet 04. november 2016

Vel møtt til klubbkveld/årsfest tirsdag 8. november kl. 19.00

Vi starter som vanlig med trening kl. 18 fra Presteheia skole. Etterpå blir det en utvidet klubbkveld med god mat, info om kommende aktiviteter, kåring av årets løper og årets ungdomsløper, og hyggelig sosialt samvær. Alle er velkommen, fra Råtass til besteforeldre! Vi sees kl. 19 på Presteheia klubbhus!

Blodslit og galla

Skrevet av: Administrator

Opprettet 24. oktober 2016

Det var en begivenhetsrik helg for KOK på Blodslitet i Fredrikstad og Idrettsgalla Sør i Arendal.

Marianne Andersen ble kåret til årets forbilde på Idrettsgalla Sør, noe som er velfortjent! Hun har jobbet målbevisst over lang tid og oppnådd fantastiske resultater den siste tiden. Samtidig er hun aktiv i klubben og tar seg tid til å stille opp der det trengs.

Det gikk heller ikke så verst for de 30 KOK'ere deltok på årets Blodslitet på Kråkerøy ved Frdrikstad. Kristian Pytten avsluttet sesongen med en flott andreplass i H 15-16. Marius Aurebekk kom på tredjeplass noen få sekunder bak. Mathias Hodne Hanisch ble nr. 8 i H 19-20E. Flere resultater finner du her (NM-ultralang) og her (Blodslitet).

Høstens første klubbkveld

Skrevet av: Jack Bjørnsen

Opprettet 05. oktober 2016

Tirsdag 11.oktober starter vi igjen opp med våre faste klubbtreninger fra Presteheia skole. Start utløping er kl 18.00. Etter en kort løpetur / gåtur blir det KLUBBKVELD på klubbhuset. Dørene åpner kl 19 og står åpne ei stund. Uhøytidelig sammenkomst med enkel servering og informasjon / diskusjon om kommende aktiviteter. Gode muligheter for også å lufte egne tanker og ideer rundt klubbens virksomhet. Velkommen skal du være.

Vellykket helg for KOK i Rogaland

Skrevet av: Aileen Runde

Opprettet 27. september 2016

I helga ble det hold NM Natt på Sørmarka i Stavanger, og O-Idol, Norgescup og junior stafett i Resafjellet, Nedrebø.

Marianne Andersen imponerte med nok en gullmedalje, denne gangen på NM Natt. På lørdagens Norgescup ble det en fin andreplass til Marianne bak Anne Margrethe Hausken Nordberg fra Nydalen.

Helgens andre topplasseringen gikk til Marius Aurebekk som ble årets O-idol med ett minutt foran Sander Arntzen fra Asker.

På juniorstafetten kom KOKs førstelag på femte plass. En fin helg med flotte resultater!

Se NOFs intervjuer med Marianne og Marius på Facebook.

Fin dag for KOK på KM-stafett

Skrevet av: Aileen Runde

Opprettet 18. september 2016

KM stafett for Vest-Agder og Aust-Agder ble arrangert av Søgne og Sogndalen OK på Tunballen skole på Nodeland. Været var nydelig, stemningen var på topp og løypene var gode, akkurat som det skal være på O-løp!

KOK tok hjem mange medaljer. Fullstendig resultatliste finner du på eventor. Flere bilder fra løpet finner du lenger nede på siden.

Les mer …

Gode prestasjoner og kongepokal i Bodø!

Skrevet av: Johannes Bakke Aashamar

Opprettet 11. september 2016

NM-uka ble i år arrangert i Bodø, med mellomdistanse rett ved Saltstraumen og stafett og langdistanse i Fauske. Det flotte nordlandsterrenget gav krevende utfordringer og spennende løyper. Til sammen 10 løpere fra KOK stilte til start på langdistansen, og til slutt ble det hele 5 topp ti plasseringer. Beste var Dag Blandkjenn med 7. plass i eldste juniorklasse.

Seniorløperne måtte fredag ut i kvalifisering for å kunne løpe finale på lørdagen. Fem av seks løpere kom seg videre til finale i det som var veldig jevne heat med små marginer om hvem som kom videre.

Lørdagens mellomdistanse finale ble en stor gledesdag! Marianne Andersen viste solid orientering hele veien og vant med klar margin foran Heidi Østlid Bagstevold og Anne M Hausken Nordberg. Årets mellomdistanse var disiplinen kongepokalen ble delt ut i. For Marianne har det dermed blitt full uttelling på de to NM distansene hun har deltatt på så langt i år. For de fleste av gutta ble terrenget på Straumøya litt for krevende teknisk, og beste plassering var Sebastian Daland og Bodø-gutten Håvard Irgens med begge 11.plass i juniorklassene. Gaute Friestad løp også meget godt i seniorklassen og endte på en flott 21.plass.

Les mer …

Rapport fra Sørlandsmesterskap 20. og 21. august

Skrevet av: Aileen Runde

Opprettet 21. august 2016

Sørlandsmesterskap 2016 ble arrangert i Aust-Agder, med langdistanse i Vegårshei på lørdag og mellomdistanse på Tromøya på søndag.

Det var kanskje det dårlige været som skyldes at det var få som tok turen til Vegårshei på lørdag, og gikk dermed glipp av sjansen for å teste terrenget for NM i 2018. Løypene var gode og terrenget var krevende og tungt, men de flate, åpne myrer var fine å løpe på. I dameklassene gikk det fleste gullmedaljene til klubbene i Aust-Agder mens KOK-løpere dominerte i herreklassene. Resultatene finner du her.

Det var flere som møtte opp på Sandnes skole på Tromøya til mellomdistanse på søndag som ble arrangert av IF Trauma. Terrenget var lett-løpt og tilskuere kunne følge med på publikumspost som alle løpere passerte. Igjen var det KOK-guttene som reiste hjem med flest medaljer. Resultater finner du her.

KSO høsten 2016

Skrevet av: Aileen Runde

Opprettet 17. august 2016