KOK-fest fredag 2. november
- Detaljer
Fredag 2. november er det igjen klart KOK-fest for klubbens medlemmer over 18 år. Etter en sesong med fantastisk dugnadsinnsats under Hovedløpet/O-landsleir og StrongmanRun er det på tide at vi kommer sammen for å kose oss, mimre og puste ut!
Sesongstart for Minitassen
- Detaljer
Minitassen
Minitassen er Kristiansand OK sitt tilbud til jenter og gutter i alder 6-8 år. Full fart med lek og løp i skogsområder. Vi lærer bittelitt om kart men hovedfokuset er på å ha det gøy ved å løpe og leke i skogen i høstmørket med hodelykt, vi blir nok både skitne og slitne.
Bronsemedalje i jr-NM stafett
- Detaljer
Gratulerer til Marius Pytten, Marius Aurebekk og Sebastian Daland som i dag løp inn til 3. plass og bronsemedaljer under jr-NM stafett!
StrongmanRun – vilt, vakkert og rått
- Detaljer
O-idrettens gamle slagord passer godt for hinderløpet StrongmanRun også! Lørdag var det over 700 fornøyde deltakere som kom i mål. Alle var våte og skitne, mange var slitne, men ALLE var fornøyde.
To nye NM gull til Marianne Andersen
- Detaljer
Med to gull under NM-uka på Vegårshei ble Marianne Andersen mesterskapets dominerende løper.
Flott innsats av KOKerne under SM og KM.
- Detaljer
Høstens viktigste lokale løp; Sørlandsmesterskapet og Kretsmesterskapet er unnagjort. Det ble et solid medaljedryss til våre løpere!
Klubbtur til NM stafett søndag 16. sept
- Detaljer
Søndag 14. september går NM-stafett i Vegårshei av stabelen. KOK stiller med 5 herrelag og 1 damelag. Alle vi som ikke skal løp, må bli med på klubbturen og heie på KOK-lagene. Vi legger opp til felles avreise fra klubbhuset. Meld deg på med en gang! Alt om NM-uka i Vegårshei finner du her.
Råtasstreningene er i gang!
- Detaljer
Tirsdag var det ca 20 Råtasser som trente i skolegården på Presteheia og på Grønn slette. Gøy at det har kommet en del nye ny etter sommerferien – velkommen til dere. Men vi har masse plass i skauen til dere som ikke har begynt ennå!
Du kan fortsatt rekke det
- Detaljer
Mangler du fortsatt noen poster før du har tatt alle Skautrimmen/ Baneheitrimmen postene eller har du ikke kommet i gang ennå? Fortvil ikke, du kan fortsatt rekke det! Skautrimmen står ute til 25. september og Baneheitrimmen står ute til 31. oktober. Etter den fine sommeren er det perfekt for orientering i skauen nå, myrene er tørre og undervegetasjonen er lav!
