Detaljer
Foto: Per Ivar Skinderhaug

Etter god løping i Spintligaen denne helgen ble Dag tirsdag tatt ut i den norske troppen til de to avsluttende verdenscup rundene – Sveits i september og Kina i oktober.

Detaljer

Lørdag 7. september arrangerer vi hinderløpet for 3. gang. Starten er kl 13.00 i Tresse. Dette er årets viktigste dugnad – viktig at alle møter der de har fått beskjed til rett tid!

Minner samtidig om at alle må være igjen å hjelpe til med nedrigging. Går alt etter planen blir det en liten matbit til slutt!

Lyst til å hjelpe til, men ikke fått noen oppgave – kontakt Jan Blandkjenn 93869773

Detaljer

Mange av klubbens medlemmer leverte solid innsats i helgas kretsmesterskap i langdistanse og stafett! Denne uka preges av Fisherman's Friend StrongmanRun, hvor en stor andel av klubbens medlemmer legger ned en solid dugnadsinnsats!

Detaljer

KOK stilte med 4 lag i H17 som var så jevne at det kun skilte snaue 3 minutter mellom dem! God innsats av både løpere og UK.

Detaljer

Lørdag var det kretsmesterskap langdistanse i Vegårshei. 15 KOK’ere hadde tatt turen bort og 6 kom hjem med KM-medaljer, i det siste individuelle KM i Vest-Agder O-krets.

Detaljer

Flott innsats av de som kom seg gjennom myrene og bakkene under Sørlandsmesterskapet i helga. Fin rapport fra løpet kan leses litt lenger ned på hjemmesiden.

Detaljer

To ganger på kort tid har Skautrimkomiteen byttet klippetangen på post nr 7 i Baneheitrimmen etter tilbakemelding om at den er ødelagt. Hva er det som skjer??

Detaljer

Lørdag gikk Sørlandsmesterskapet av stabelen, neste år slår o-kretsene på Agder seg sammen og dermed er antakelig Sørlandsmesterskap (SM) historie. Trygve Børte Nomeland var eneste KOK’er som kom hjem med SM-gull.

Detaljer

Ett vellykket VM i Østfold er akkurat avsluttet, og sommersesongen må vel sies å være på hell. Mange KOK’ere har vært i aktivitet mange ulike steder i sommer – her kommer noen smakebiter.