Nattløp 9. mars utsettes
- Skrevet av: Aileen Runde
Nattløpet som var planlagt onsdag 9. mars utsettes til en ledig dag over påske. Det ligger mye snø og det er ingen grunn til å risikere skader like før sesongstart.
Klubbkveld tirsdag 8.mars
- Skrevet av: Jack Bjørnsen
Tradisjonen tro holder vi Klubbkveld den 2. tirsdagen i måneden. 8.mars inviteres du til enkel servering, rapport fra deltagerne på klubbens Spaniasamling i vinterferien, og informasjon om kommende klubbturer til Tsjekkia (i påska) og til O-festivalen i juni. Blir sikkert litt annen infomasjon også men først og fremst uformelt prat med øvrige klubbmedlemmer.
Før Klubbkvelden starter kl 19 er det tradisjonell tirsdagstrening med en løpetur i Jegersberg. For de som våger blir det også en 3000 meter på stadion. Frammøte trening Presteheia Klubbhus kl 18.00.
Velkommen!
Reisebrev fra Spania
- Skrevet av: Jack Bjørnsen
Her kommer en liten hilsen fra solfylte spanskekysten med utsikt til Afrika. Vi er en gjeng på 18 løpere inkludert to gjester fra Vegårshei.
Vi er nå ferdig med dag 5 av de 7 treningsdagene her i Barbateområdet. Noe de fleste av oss begynner å merke godt. En vanlig treningsdag her i Spania består av to o-tekniske økter. Den første som dagsøkt og den andre som nattøkt. De sprekeste av oss har også benyttet de gode treningsforholdene her til å trene tre økter om dagen.
Blant høydepunktene så langt har det vært krevende bysprinter* i småtrange smug, basisøkt med Ståle Gjelsten på stranda og nattfellesstart i den «spanske jungel»**. I tillegg til disse høydepunktene fikk enkelte av oss et eksklusivt møte med Real Madrid sin stjernepakka buss.
Sakspapirer til Årsmøte 9. februar
- Skrevet av: Aileen Runde
Foreløpig årsberetning og forslag til ny lov for KOK finner du her. Fullstendige sakspapirer legges frem på årsmøte.
Årsmøte tirsdag 9.februar 2016
- Skrevet av: Jack Bjørnsen
Årsmøte.
Klubbens medlemmer inviteres til Årsmøte på Klubbhuset tirsdag 9.februar 2016. Start kl 19.00.
Vanlige årsmøtesaker. Årsberetning, regnskap, budsjett, valg mm. Enkel servering.
Forslag til årsmøtet må sendes til klubbens styre på
Aktuelle årsmøtedokumenter kan fås hos styremedlemmene en uke før årsmøtet.
Alle medlemmer fra 15 år har stemmerett.
Velkommen!
Årets første Klubbkveld
- Skrevet av: Jack Bjørnsen
Godt nytt år og velkommen til årets første klubbkveld. Tirsdag 12.januar blir det. Kvelden starter med nattorientering, denne gangen hovedsakelig lagt etter veier. Du kan starte fra kl 17.45, oppmøte Presteheia skole. Bruk refleksvest og det anbefales også hodelykt/lykt for kartlesing. Løypelegger er Oluf Bøckmann. Fordel med påmelding på eventor senest mandag kl 21, dette for å vite hvor mange kart som må skrives ut.
Fra kl 19 samles vi på Klubbhuset for uformelt snakk med nye og gamle klubbkamerater og enkel servering. Det blir info om sesongen 2016, status elitegruppen og informasjon foran årsmøtet i februar. Har du glemt /mistet noe i løpet av året som gikk i forbindelse med treninger og løp får du kanskje mulighet til å få det tilbake. Klubbens "lager" av glemte saker vil tas med på klubbkvelden. Det som ikke hentes da vil bli levert klesinnsamling eller lagt annet passende sted.
Husk bestilling av Klubbtøy senest søndag 10.januar!
Velkommen til Klubbkveld tirsdag 12.januar
Styret v/Jack
Mange påmeldinger til 2.juledagsløpet
- Skrevet av: Jack Bjørnsen
Vi nærmer oss 100 deltagere på lørdagens 2.juledagsløp. Fortsatt muligheter for etteranmelding på eventor i løpet av kvelden i kveld, eller direkte på løpet løpsdagen. Vi forbeholder oss retten til å måtte senerelegge starten for de sist etteranmeldte om mange etteranmeldinger rett før start. Alle får løpe men hovedstarten for løypene går etter oppsett i PM.
Startlister og PM lagt ut på eventor
Velkommen
GOD JUL!
- Skrevet av: Jack Bjørnsen
God jul til alle klubbens medlemmer og støttespillere.
Mange påmeldte til 2.juledagsløpet. Velkommen du også.
Hilsen Styret KOK
