Mange medaljer på KM i helgen
- Skrevet av: Jack Bjørnsen
Ved KM sprint i Lillesand og KM mellomdistanse på Hægeland i helgen ble det mange medaljer til klubbens løpere men kun en som tok gull begge dagene. David Runde i H13-14. Gratulerer. Øvrige gullmedaljører fra KOK var Christian Bøen, Ole Kostøl, Silje Kregnes, Hans Gunnar Omdal og Torkel Reinhartsen.
På orientering.no kan du lese hva de skriver om KM sprint her.
Resultater fra lørdagens KM sprint finner du her og fra søndagens KM mellomdisanse her.
Onsdagskarusellen
- Skrevet av: Mats Dahlen
Løypelegger Thorbjørn Værp hadde lagt dagens onsdagskarusell langt ut i skogen, men etter en god oppvarmning fra parkeringsplassen blev man belønnet med flott terreng og gode løyper. Resultater finner du her og kart her.
Onsdagskarusellen på Bruliheia
- Skrevet av: Jack Bjørnsen
KOK inviterer til det 3.løpet i den nye onsdagskarusellen. Løypelegger er Thorbjørn Værp og han beskriver terrenget på Bruliheia som Indrefileten av Sørlandsterreng. Jomfruelig med berg i dagen, lettløpt, åpent, tørre myrer og flate koller. Og det sammen med et helt nytt orienteringskart burde lokke mange deltagere. Parkering på Mjåvann Industriområde, derfra merket ca 500 meter til Speiderhytta på Bruliheia. Start mellom kl 18 og 19 onsdag 29.april. 5 løyper med forskjellig vanskelighetsgrad å velge mellom, fra N-løype på 1,0 km til den lengste A-løypa på 4,3 km. Påmeldig og mer informasjon på eventor.
Råtassen uke 17
- Skrevet av: Aileen Runde
Denne gangen begynte vi treningen med en "bli-kjent" lek som oppvarming for å prøve å lære hverandres navn. Så forklarte Jan om tommelgrep, som vi skulle øve på idag. Postene rundt skolen på Presteheia var enda mer vanskelige denne gangen, og selv om det var noen som måtte lete veldig etter enkelte poster var det mest bra orientering og bra stemning. Råtassen gjengen blir flinkere til å finne fram for hver gang.
Neste gang er det de voksne sin tur til å ta seg en tur med kart og kompass: vi arrangerer nybegynnerkurs for voksne parallelt med Råtassen treningen 28. april og 5. mai og håper at mange foreldre tar sjansen på å bli med. Oppmøte er som vanlig på klubbhuset tirsdag kl.1800. Opplegget går fra Grønn Slette.
Påmelding til Nybegynnerkurs for voksne sendes til Sandy Hott v/
Husk:
Ta gjerne en titt på websiden http://nof-orientering.org/index.php for å øve litt på karttegn, lære om å orientere kartet osv. Da går det litt lettere neste gang på trening.
Finn Fram Dag søndag 26.april
- Skrevet av: Jack Bjørnsen
I samarbeid med Spicheren Treningssenter og Agder Naturmuseum arrangerer KOK FINN FRAM-dagen søndag 26.april. Frammøte utenfor Spicheren Treningssenter kl 11-14 søndag 26. april. Det blir en mengde aktiviteter med kart for hele familien. Småtroll løype, natursti, sprintløype og nybegynnerløype. Ny Grønn tur med 10 poster på Agder Naturmuseum.
For deltagere på FINN FRAM-dagen blir det gratis adgang til svømmehallen på Spicheren treningssenter fram til kl 15.00- husk badetøy.
Velkommen til FINN FRAM-dagen, et gratis arrangement for hele familien med masse aktivitet, enkel servering og premiering.
Jegersberg stengt for ferdsel
- Skrevet av: Jack Bjørnsen
Som mange av dere sikkert har fått med dere gjennom massemedia er store deler av Jegersberg terrenget stengt for all ferdsel på hverdager (åpent lørdager og søndager). Stengningen skyldes opprydding etter tidligere militær virksomhet. Arbeidet planlegges å holde på fram til sommeren. Området som er stengt er terrenget fra Kalkeheia til Holmenkollen, og Jegersbergvannet til Lomtjønn (se forøvrig vedlegg).
Klubben har fått følgende informasjonskriv fra ansvarlige i Skifte eiendom (grunneier):
Råtassen uke 16
- Skrevet av: Aileen Runde
Etter en bra start i forrige uke var vi forberedt på at det kanskje kom litt færre på Råtassen denne uka da treningen uheldigvis sammenfalt med Lundsdagen. Da var det en gledelig overraskelse at det kom hele 24 Råtasser på trening idag, i tillegg til de mer rutinerte som er klubbmedlemmer fra før. Løypene gikk fremdeles i skoleområdet men postene var litt mer vanskelige denne gangen. Alle så ut til å klare utfordringene bra, og det var stor fart og glede å skue ved målgang. Gøy var det også at en av klubbens mest lovende ungdommer, David Runde, stakk innom for å ta Råtassen løypa, for da fikk Råtassene mulighet for å sammenligne tidene med hans (3:20 løp David på, for de som lurer på det...).
Etterpå var det klubbkveld og det var spesielt hyggelig at noen av Råtassene ble med for å hilse på nye og gamle klubbkamerater og ta seg en "smörgås".
Det er fremdeles mulig å bli med på Råtassen. Neste trening er tirsdag 21. april, kl.1800 fra klubbhuset. Ta med en venn og møt opp!
ONSDAGSKARUSELLEN starter onsdag 15.april
- Skrevet av: Jack Bjørnsen
I år vil Vest Agder Orienteringskrets og O-klubbene i kretsen samarbeide om en løpskarusell hver onsdag kl. 18.00. Første mulighet blir KOKs arangement onsdag 15.april. Frammøte Lysløypa på Hellemyr, Start fra kl 18.00. Les mer om opplegget på VAOKs hjemmeside.
Det er påmelding på Eventor, og alle oppfordres til å gjøre det slik at antall kart kan anslås så sikkert som mulig. Men også mulig å melde deg på ved frammøte.
