Detaljer

Årets NM-uke ble arrangert av OL Tønsberg og omegn 12.-15. september, med arenaer både på Tjøme og Skrim møtte løperne variert terreng. Beste KOK plassering ble Sebastian Dalands 9. plass i H19-20 på mellomdistansen.

Detaljer

Etter en konkurransefri helg, er det denne uka er det klart for Norgesmesterskap i langdistanse, mellomdistanse og stafett. Flere av klubbens løpere har finpusset formen, og det blir spennende og følge med! Lykke til alle som reiser til Vestfold!

Detaljer

Det var bare blide fjes og gode tilbakemeldinger fra de ca 500 deltakerne etterpå. I årets utgave ventet 30 hinder på de ca 500 deltakerne. Blant utfordringene som ventet var gjørme, dekkjungel, armgang, klatring opp festningmuren, bading i is vann og til og med forsering av en stor snøhaug.

Detaljer
Foto: Per Ivar Skinderhaug

Etter god løping i Spintligaen denne helgen ble Dag tirsdag tatt ut i den norske troppen til de to avsluttende verdenscup rundene – Sveits i september og Kina i oktober.

Detaljer

Lørdag 7. september arrangerer vi hinderløpet for 3. gang. Starten er kl 13.00 i Tresse. Dette er årets viktigste dugnad – viktig at alle møter der de har fått beskjed til rett tid!

Minner samtidig om at alle må være igjen å hjelpe til med nedrigging. Går alt etter planen blir det en liten matbit til slutt!

Lyst til å hjelpe til, men ikke fått noen oppgave – kontakt Jan Blandkjenn 93869773

Detaljer

Mange av klubbens medlemmer leverte solid innsats i helgas kretsmesterskap i langdistanse og stafett! Denne uka preges av Fisherman's Friend StrongmanRun, hvor en stor andel av klubbens medlemmer legger ned en solid dugnadsinnsats!

Detaljer

KOK stilte med 4 lag i H17 som var så jevne at det kun skilte snaue 3 minutter mellom dem! God innsats av både løpere og UK.

Detaljer

Lørdag var det kretsmesterskap langdistanse i Vegårshei. 15 KOK’ere hadde tatt turen bort og 6 kom hjem med KM-medaljer, i det siste individuelle KM i Vest-Agder O-krets.

Detaljer

Flott innsats av de som kom seg gjennom myrene og bakkene under Sørlandsmesterskapet i helga. Fin rapport fra løpet kan leses litt lenger ned på hjemmesiden.