Mange medaljer til KOK i helgas KM
- Detaljer
- Skrevet av Ingvild Mulen
Det ble mange medaljer til KOK løperne under KM i mellomdistanse og spring 4. og 5. mai. Det ble ett KM-gull til Julie Christiansen, Christiane Ruud Bøckman, Christian Bøen og to KM-gull til Brage Takle og David Runde.
Bli med på Finn fram-dagen
- Detaljer
- Skrevet av Aileen Runde
Søndag 12. mai fra kl. 11 til 14 ved Kristiansand museum, Kongsgård.
Kristiansand orienteringsklubb ønsker velkommen til Finn fram-dagen 2019.
Det blir en småtrolløype, fremkommelig med barnevogn.
Prøv foto orientering!
Enkel nybegynnerløype med elektronisk tidtaking og premier til alle som deltar!
Bli med og bli kjent med kart og kompass.
Morten Jørgensen klar for VM i Østfold for USA
- Detaljer
- Skrevet av Ingvild Mulen
Samme helg som 10Mila reiste Morten Jørgensen over til New York for å løpe de amerikanske uttaksløpene til årets VM som går i Østfold. Plass på langdistansen sikret han seg med seier i det Nord Amerikanske mesterskapet i fjor. Målet med turen var å løpe seg inn på stafettlaget til USA.
Ukeplan uke 19 - 22
- Detaljer
- Skrevet av Ingvild Mulen
Sesongens første kretsmesterskap gikk av stabelen i helga, og det ble mange medaljer til KOK. Gratulerer alle sammen! Nok en uke med mye o-aktivitet venter, meld deg på og still opp!
David Runde klar for jr-VM for USA
- Detaljer
- Skrevet av Ingvild Mulen
David Runde tok turen over Atlanteren rundt påsketider for å løpe USAs uttaksløp til jr-VM. David gjorde jobben som skulle til, og for 3. år på rad er han kvalifisert for det amerikanske laget!
Treningsplan uke 18 - 21
- Detaljer
- Skrevet av Ingvild Mulen
Denne uka er det flust med o-tekniske løp og treninger. Velg ut hva som passer og meld deg på! I helga har vi vært i Skåne for å løpe 10mila. Dessverre bidro streik i flybransjen til at vi måtte velge mellom å rekke hjem eller fullføre. Dermed ble det ingen fullførte lag fra KOK i år. Vi kommer sterkere tilbake seinere.
KM helg 4. og 5. mai, KOK dekker startkontingent for medlemmer
- Detaljer
- Skrevet av Ingvild Mulen
Sommeren kom tidlig i år. Tidlig kommer også de første kretsmesterskapene i orientering. OK Sør innbyr nemlig til de tradisjonelle Sørløpene med inn KM i mellomdistanse og sprint 4. og 5. mai.
Klubbtur til O-festivalen og VM-uka i Østfold
- Detaljer
- Skrevet av Ingvild Mulen
To av sommerens O-høydepunkter er unektelig O-festivalen 28.-30. juni og VM-uka i Østfold 12.-17. august. Det er forhåndsbestilt overnatting til klubbens løpere begge steder.
Treningsplan uke 17 - 20
- Detaljer
- Skrevet av Ingvild Mulen
Påska er over - og nå er det klart for 10mila! Til helga stiller to motiverte herrelag fra Kristiansand orienteringsklubb til start i Skåne.