Rapport Nord Jysk 2 dages
- Skrevet av: Jack Bjørnsen
Årets først klubbtur, den tradisjonelle turen til Nord Jysk 2 dages er gjennomført. God stemning blir det med 80 medlemmer på tur. Superspeed førte oss trygt fram og tilbake til Danmark selv om noen snakket litt om kraftig vind, høye bølger og forsiktighet ved buffeten.
På dansk jord ble det trening og o-løp, vannskliekonkurranse og mye sosialt. Mange gode prestasjoner i o-løypa, spesielt gøy at så mange av våre yngste løpere klarte å gjennomføre begge dagene med stil.
Fellestur til Lørdagskjappen Smaaleneneløpet
- Skrevet av: Harald
Fredag 11- april til søndag 13. april – 2014
Østfold O-weekend arrangeres også i år av OK Moss og Indre Østfold OK.
KOK har leid buss og reservert 50 sengeplasser på Vestby Hyttegrend hvor det blir innkvartering i hytter og leiligheter. Opplegget passer for familier, råtasser, elite og seniorer.
Klubbkveld tirsdag 11.mars
- Skrevet av: Jack Bjørnsen
Du inviteres til ny KLUBBKVELD tirsdag 11.mars. Det blir salg av klubbtøy og emit brikker. Siste info fra arrangørsgruppen foran klubbturen til Nord-Jysk (over 80 påmeldte medlemmer), informasjon om Råtass-opplegget - klubbens nye satsing på aldersgruppen 9-12 år mm. Still opp på klubbkvelden, bli informert og kom gjerne med spørsmål og gode ideer. Servering blir det også, klubbens løpere som har vært i Spania i vinterferien har tatt ansvar for den.
Frammøte for Klubbkvelden er denne gangen kl 19.30 da klubbhuset er opptatt for andre aktiviteter fram til da. Men kom gjerne allerede kl 18.00 til Presteheia skole og bli med på en treningstur sammen med alle andre treningssugne medlemmer.
Velkommen!
Klubbdag
- Skrevet av: Mats Dahlen
Idag gjennomførde vi en klubbdag full av aktiviteter. Vi begynte tidlig morgen med frokost og OL 5-milen klubbhuset foran vi fortsatte med en treningsøkt ute på Odderøya. Løypeleggeren tar på seg ansvaret for den felplasserade 5:e posten 
på langløypen. Jack Bjørnsen var snill og fyttet den så alle blev ikke påvirkede av dette. Resultater og mellomtider fra alle løyper finner ni her og langløypen med noe GPS-spor her.
Klubbdag søndag 23.februar
- Skrevet av: Jack Bjørnsen
KOK arrangerer Klubbdag / Aktivitetsdag Søndag 23. februar. ALLE KOKs medlemmer med familie er hjertelig velkommen. Programmet strekker seg over hele dagen fra kl 08.00 til ca kl 18.00. Om du du ikke har mulighet til å være med på alle aktivitetene er det selvsagt lov å komme på det som passer!
TV-CUP RACE 2
- Skrevet av: Mats Dahlen
Aktive ungdommer
- Skrevet av: Mats Dahlen
På dagens folkhelsemarkering med kommunalministeren i Tresse hadde KOK mange ivrige ungdommer som ville løpe orientering. Vi hadde lagt to løyper med EKT og det var flere som løpte løypene flere ganger for at forbedre sine tider. Det var også andre organisasjoner på plass med andre aktiviteter at velge mellom og med lit pølse, varm saft og sol var dette en flott dag for alle deltakere.
Aktivitetsdag
- Skrevet av: Mats Dahlen
KOK deltar på folkehelsemarkering med Kommunalministeren 11.februar kl 11-14 i Tresse. Les mer om arrangementet her.
Årsmøte 11.februar 2014
- Skrevet av: Jack Bjørnsen
Husk Årsmøte
Tirsdag 11.februar er det tid for klubbens 40.ordinære årsmøte.
Start på Klubbhuset kl 19.00
Vanlige årsmøtesaker står på sakslista;
GENERALSPONSOR
HOVEDSPONSORER
LEVERANDØRSPONSORER
