Detaljer

Rapportene fra Alicante tyder på at stemningen er god, og at treningene er harde og at næringsbehovet dermed også er stort. Denne rapporten omhandler første del av samlingen.

Detaljer

Rapportene sier at det blir trent godt nede i Spania. Både sprint, mellomdistanser, langdistanser og natt-økter står på programmet. Dette lover godt for sesongen som kommer. Dagens rapport kommer fra en av naboklubbene, Oddersjaa, som er så heldig å få være med på samlingen.

Detaljer
Mens vi på Sørlandet er opptatt av å skuffe snø og gå på ski er nesten 20 KOKere på samling i Alicante i Spania. Her kommer første rapport.

Detaljer

Fristen for å bestille klubbtøy nærmer seg - 25. februar er siste mulighet. Hvordan du gjør det finner du her.

Detaljer

Klubbens medlemmer inviteres til Årsmøte på Klubbhuset tirsdag 13. februar 2018 kl 19.00. 

Vanlige årsmøtesaker - årsberetning, regnskap, budsjett, valg mm. Enkel servering. Alle medlemmer fra 15 år har stemmerett.

Årsmøtedokumenter finner du nederst på siden (klikk på les mer). Ønsker du papirkopier av disse, må du selv ta utskrift.

Detaljer

KOK planlegger å delta på årets 10mila i Nynashamn, i utkanten av Stockholm. 
Det legges opp til å reise tidlig fredag 27. april 2018 fra KOK klubbhus og med overnatting på vei bort. Retur direkte den 29. april 2018 etter målgang. Ankomst Kristiansand sent 29. april eller tidlig 30. april.

Detaljer

Mangler du løps- eller overtrekkstøy? Ikke fortvil, nå har du muligheten til å fornye KOK garderoben! Det er åpnet for bestilling av klubbtøy i nettbutikken til Trimtex.

Detaljer

Velkommen til årets første klubbkveld! Etter løpeturen (kl 18 fra Presteheia skole), møtes vi på klubbhuset fra kl 19.

Detaljer

Vi ønsker Glenn Ager-Wick velkommen som ny trener for KOK. Glenn har tidligere løpt i mange år for Grane, og var en meget habil o-løper på 80-tallet. Han vil ha et tett samarbeid med sportslig leder, eliteleder og de andre trenerne i klubben. Hovedoppgavene blir å ha ansvar for o-tekniske treninger, samlinger og konkurranser. I tillegg skal han ha oppfølging av noen løpere. Vi gleder oss til samarbeidet, og ser frem til en fin o-sesong i 2018!

Jan Blandkjenn