Detaljer

kok

Klubbmesterskapet gjennomført i godt vær og med god stemning rundt grillen. Rune Skogerbø leverte utslagsgivende løyper med mange gode veivalg på klubbens nye kart Føreid-Grostøl. Klubbmestere ble Synne Stray, Benedicte Hald Bjørgum, Jorunn Nordmo, Ragnhild Hald, Elin Pedersen Sundtjønn, Marius Pytten, Ole Kostøl, Morten Bujordet, Jostein Moe, Oluf Bøckmann, Dag Moe og Svein Øderud. I tillegg til det hadde vi mange vinnere i både D10-12, H10-12 og N-åpen.

Detaljer

Pinselp-Marius_stafett På mandagen var det Ungdomsstafetten som stod i fokus ved Pinseløpene på Kongsberg. Vest-Agder hadde 4 lag i H13-16, med to løpere på hver første etappe. 12 løpere totalt. Starten gikk 10.10 før solen rakk å varme opp samlingsplass.

En etappe ut i stafetten lå andrelaget med Ole Kostøl og Marius Pytten på en foreløpig tredjeplass, på plassen etter vekslet førstelaget med Martin Søderlind (OK Sør) og Sebastian Daland hakk i hel. Også tredjelaget med Kristian Jensen (Birkenes IL) og Vetle Elias Lynnebakken var godt med.

Detaljer
Iselin-Backstrm Sørnett var på dagens Skolesprintfinale i Baneheia. De har en fin reportasje på nettsiden som du kan lese her. De har også en fin reportasje om en av klubbens ildsjeler. Link her.
Sørnett er nettavisen til Mediehøgskolen Gimlekollen.

Detaljer

KSO

starter opp tirsdag 8.mai. Første løpet i vårens Kristiansand SprintOrientering blir på Søgnes sprintkart ved Langenes skole. En fin blanding av skogsmark og mer urbant terreng. Påmeldingsfrist mandag kl 20. Link til Påmelding og Innbydelse.

Følg også med på KSO bloggen

Detaljer

O-cross Det er tatt et initiativ mellom noen av de aktive klubbene i Kristiansandsområdet for å tilby en ekstra felles trening for ungdommene i kretsen. Målgruppen er aldersgruppen 13-16 år men selvfølgelig får både litt yngre og eldre løpere prøve seg på treningene. Hovedfokus på de nye torsdagstreningene blir o-teknikk.

Treningen starter kl 19.00 og nedenfor ser du programmet for våren. Første trening er allerede torsdag 19.april. KOKs løpere har felles avreise fra Gimlehallen kl 18.45.

Detaljer
OppstartKOK arrangerer nybegynnerkurs i orientering fra klubbhuset på Presteheia/Jegersberg tirsdagene 17. og 24.april kl.18-19.30. Kurset fortsetter med deltagelse i Kristiansand Sprint Orientering 4 tirsdager i mai. Kontaktperson: Jan Blandkjenn 93869773 eller Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den...

Mer om kurset og O-PAKKA her

Detaljer

MobilreturKristiansand OK er med på ordningen Mobilretur som er et samarbeidsprosjekt  mellom Norges idrettsforbund og Telenor. Prosjektet er både et miljøtiltak og en inntektskilde for idrettslagene som deltar. For hver brukte mobiltelefon klubben klarer å samle inn tjener klubben noen kroner  Kristiansand OK er en av få klubber i byen som er med på innsamlingen. Tøm skuffer og skap hjemme for gamle mobiltelefoner og lever de til klubben. På trening, på løp eller på klubbkvelder. Sjekk også med nære og mindre nære familiemedlemmer, på jobb og med arbeidskamerater, skole ja overalt.

Detaljer

Spis_SmartTirsdag 10.april inviteres du til foredrag på Klubbhuset. Spis smart - et foredrag om kosthold og restitusjon for unge idrettsutøvere. Målgruppen er gutter og jenter i alderen 13-18 år - også foreldrene er hjertelig velkommen. Foredragsholder er Eli Anne Myrvoll Blomkvist fra KIA og SSHF.

Innbydelse til foredraget

Kvelden begynner med o-teknisk trening allerede kl 17.00 fra Klubbhuset. Husk kompass og o-sko. Niste og drikke. Vi har tilgang til garderober på Klubbhuset. Foredraget Spis Smart starter kl 18.30 og varer ca 2 timer.
Velkommen!

Detaljer

Skjermbilde_2012-03-29_kl._12.52.51

Last ned siste nr av SkauPosten her.
Les mer om hva som har skjedd rundt klubben i vinter/vår.