Detaljer

damer

Nytt møte og påmelding

Detaljer

Snøfallet gir utfordringer i forhold til kvalitetsøktene.

Detaljer

kokSakslisten til årsmøtet og årsrapporten 2010 er nå klar og kan leses  på Medlemssidene under Info fra styret og elitestyret, side 2. Dersom noen ønsker tilsendt en pdf versjon på e-post, kan de henvede seg  til Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den..

 

Styret

Detaljer

kokNordjysk 2-dagers i Danmark 11.-13. mars. Forlenget frist for påmelding.

 
Vi har fått mulighet for å forlenge fristen for påmelding til 13. februar.
Løpsområdene er nå snøfrie og det ser ut til å bli flotte forhold.
Vi er pr i dag 54 løpere påmeldt til løpene og totalt 64 deltakere på turen.
Vi har fortsatt ledig plass og ønsker flere velkommen til en flott tur og start på o-sesongen!
 
Meld dere på via linken til venstre.
 
eller ta kontakt med Terje Bisseth mob. 918 63 550 eller Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Detaljer
Bli med på den tradisjonelle KOK turen til 2-dagers i Danmark 11.-13. mars.
I år går løpene i Svinkløv og Kollerup og fortrening på fredag er i Blokhus Klitplantage.
Vi skal i år bo på Rønbjerg Ferie Resort som er et flott feriesenter ved Limfjorden.
Her er det mange aktivitetsmuligheter så alt ligger til rette for en flott helg både sportslig og sosialt.

Detaljer

logo-kok

KOK-elite skal ha samling med fokus på Tiomila.

Detaljer

Hei alle jenter/damer i KOK.

Detaljer

I helgens NM-stafett skiorientering var jentene med i kampen om bronsjen. På siste etappe var det en hard duell mellom Anneke Hald Bjørgum og Marianne Andersen for Konnerud IL. "Hun var bedre enn meg til å stake", sa Anneke etter målpassering.P1160156

Detaljer
Hallo alle KOKere!

Det blir klubbkveld  tirsdag 18. januar. Først er det trening fra kl. 18.00 fra Presteheia skole og så er det klubbkveld på klubbhuset fra 19.30 til ca. 21.00.

Tema er SESONGEN 2011. (Samlinger, klubbturer, treninger og o-løp.)

I tillegg får vi noe å bite i, og hvem vet, kanskje vi også får tid til en konkurranse.

VI SEES!!!