Ny trening for KOK girls
- Detaljer
- Skrevet av Silje Kristiansen
Hei KOK-girls :)
På mandag er det klar for ny trening. Pga et møte og ei hektisk tid for mange, blir det kun trening denne gangen.
Vi møtes kl.17.45 ved klubbhuset og holder på en times tid. Det blir fysisk trening på vei eller sti, så joggesko bør gå fint. Kan også være greit med hodelykt.
Hilsen Silje og Una
Felles innetrening 23. november
- Detaljer
- Skrevet av Svein Øderud
Rekrutt-gruppa vil fortsette tradisjonen med å invitere hele klubben til trening sammen med rekruttene en gang i kvartallet. Denne gangen ønsker vi at dere blir med på innetreningen vår 23. november som er fra kl.19.00-19.30 i gymsalen på Presteheia Skole. Vi satser på en sosial trening som kan inkludere alle. Hilsen Rekrutt-trenerne, Silje og Ida Marie
Skautrimmavslutning 2010
- Detaljer
- Skrevet av Administrator
KOK inviterer til avslutning av årets turorientering i Klubbhuset på Presteheia
Tirsdag 23. november kl. 19.30 – 21.00 • Salg av merker og plaketter fra kl 18.30
WOC Tour 2010 - Gavepremie til KOK
- Detaljer
- Skrevet av Svein Øderud
Kristiansand Orienteringsklubb har nylig fått en gavepremie fra årets VM arrangør. Premien ble tildelt den klubben som hadde flest klasseseire i WOC Tour 2010. KOK hadde 12 seire, mens Fossum på andreplass hadde 11. Gratulerer til alle som bidro med gode løp!
Flyttedugnad 10 -12 desember
- Detaljer
- Skrevet av Ingvild Mulen
Alle klubbens medlemmer må hjelpe til når vi skal flytte Asplan Viak fra Tollbodgata til Vestre Strandgate 10 -12 desember.
Husk påmelding til klubbfesten!
- Detaljer
- Skrevet av Administrator
Innbydelsen for KOK-festen er nå klar. Sett av lørdag 13. november, og meld deg på i dag.
Påmeldingen til KOK-festen er åpnet
- Detaljer
- Skrevet av Ivar Haugen
Sett av lørdag 13. november, og meld deg på i dag.
Ny dametrening
- Detaljer
- Skrevet av Silje Kristiansen
Mandag 25.oktober er det ny trening for KOK-girlsa.Støtt Kristiansand OK og kjøp O-boka via klubben.
- Detaljer
- Skrevet av Administrator
Hvordan og hvorfor er Olav Lundanes blitt så god i skogen? Hvorfor ble et kraftig overtråkk rett foran VM en fordel for Carl Waaler Kaas? Hvordan har Nydalen fått godt over 100 barn på trening hver uke? I O-boka er det i år ekstra mye lesestoff.
I år er det Arne Bujordet du må kontakte for å få kjøpt boka.
Mye bra stoff fra bla Årets VM og Hovedløpet for yngre.
O-stoff fra Vest-Agder O-krets er det også.
O-boka kan kjøpes hos Arne Bujordet etter at vi er kommet hjem fra Blodslitet.
Send mail eller møt opp på en trening eller en klubbkveld
