Detaljer

isak-fest01

Innbydelsen for KOK-festen er nå klar. Sett av lørdag 13. november, og meld deg på i dag.

Detaljer

isak-fest01

Sett av lørdag 13. november, og meld deg på i dag.

Detaljer
Damene_i_VrstafettenMandag 25.oktober er det ny trening for KOK-girlsa.

Detaljer

o-boka_2010_forside_webHvordan og hvorfor er Olav Lundanes blitt så god i skogen? Hvorfor ble et kraftig overtråkk rett foran VM en fordel for Carl Waaler Kaas? Hvordan har Nydalen fått godt over 100 barn på trening hver uke? I O-boka er det i år ekstra mye lesestoff.

I år er det Arne Bujordet du må kontakte for å få kjøpt boka.

Mye bra stoff fra bla Årets VM og Hovedløpet for yngre.
O-stoff fra Vest-Agder O-krets er det også.

O-boka kan kjøpes hos Arne Bujordet etter at vi er kommet hjem fra Blodslitet.
Send mail eller møt opp på en trening eller en klubbkveld

Detaljer
Daniel-Hubmann-front-Kopio

Daniel Hubmann hadde et godt grep om seierspokalen allerede før det siste løpet i 2010. Han trengte en 17. plass eller bedre – og bedre ble det: Daniel vant finaleløpet med tiden 15:39. Lagkamerat Matthias Müller og Graham Gristwood fra GBR delte andreplassen 9 sekunder bak. Vi andre i KOK er stolte av deg, Daniel!

 wcmenweb

Detaljer
kokPå ggrunn av lav påmelding (10 lag) har arrangøren besluttet å utsette helgens stafett. Vi vil gjøre et nytt forsøk på å arrangere denne stafetten senere i høst og vil komme tilbake med en dato for dette senere.

Detaljer

2010_NM
KOKs lag i D17-20 under dagens NM-stafett for junior gjorde en god jobb i dag: De ble nr 7!

NM_junior_nr_7_lagbilde
På laget var Benedicte Hald Bjørgum (3. etappe), Anneke Hald Bjørgum (1. etappe) og Annika Olsen (2. etappe). Alle tre løp solide etapper og Benedicte var på sisteetappen oppe å luktet på medaljeplass. Guttelaget med Andreas Vangstad, Morten Bujordet og Petter Marki Erichsen ble nr 25.

KOK markerte styrke også under CraftCup-løpet i Østfold i dag. Igjen var Baptiste Rollier vårt sterkeste kort: Han ble nr 2, 46 sekunder bak Carl Waaler Kaas.  Isak Bergman fulgte opp med en 4. plass, Holger Hott ble nr 7 og Andreas Høye nr 11. Lina Persson blr nr 7 i dagens løp.

Her er flere resultater.

Detaljer
Torsdag 2.september blir det ny testmulighet i testløypa i Kristiansand. Alle løpere i regionen inviteres til å være med på testen. Samling Presteheia Klubbhus kl 18.00 for kort informasjon og felles oppvarming /gjennomløping av testløypa.

Detaljer

 

O-ringen_2010_009
Ut over Lina Perssons 5. plass i sammendraget ble det ikke de store enkeltprestasjonenen i siste løpet eller sammenlagtplasseringer for KOK's tropp i årets 5-dagers. Beste sammenlagt ble Elin Pedersen Sundtjønn med 3. plass i klassen D60K. Siste løpet gikk i nærtterrenget rundt Örebro med mål på universitetsområdet.