Detaljer
DiversePå det lille tettstedet Rejmyre, 25 km fra samlingsplass for morgendagens Tiomila spises det nå middag.  Herrenes 2.lag har hatt ansvaret for matlagingen og de fikk mye skryt for laks med pasta og salat.  Dame- og herrelagene er innkvartert på vandrehjemmet og det er behagelig å komme litt bort fra støy og aktiviter i nærheten av TC.  I kveld står samtaler med trener Pascal Vieser på programmet og de siste forberedelsen skal gjøres, herunder en siste nattøkt for noen.

Detaljer
kokNå er medlemssiden klar til bruk. Her vil det til enhver tid ligge viktig informasjon fra styret og de forskjellige komitéene, lover, planverk og øvrige bestemmelser for klubbens medlemmer. Klikk på linken medlemssider i menyen til venstre for å komme inn på siden, eller klikk her.

Detaljer
Glemte du to campingstoler, eller en KOK-overtrekksjakke under KM-natt i Furulunden, ta kontakt med Eva eller Arnfinn Bujordet.

Detaljer

Lørdagskjappen ble avholdt i dag fra OK Moss' klubbhus sør i Mossemarka.

Detaljer

Detaljer

Det var veldig bra deltagelse på løpstesten som ble arrangert på tirsdag. Løpstesten er endel av ett prosjekt i NOF for å bygge opp om treningskultur.

Løpstesten som er ei løype hvor du får registrert strekktider underveis og for hver runde. Løypa går i myr,sti, oppover, nedover og flatt.

Detaljer

nybegynnerkursSå er årets nybegynnerkurs i full gang. Godt over 20 små og store kurselever prøvde seg for første gang med kart og kompass i går - under kyndig ledelse av Åse Reidun Kregnes (bildet) og Camilla Aasrum.

 

 

 

 

 

 

Detaljer
Pskelpene_022

Benedicte, Audun og Morten ble nr. 7 i herrer 13-16.

Detaljer
KSONatt til tirsdag ble Una født i Trondheim. "Hun kom en uke og en dag på overtid", rapporterer far (Arild Nomeland) og legger til at alt er bra med foreldre og barn. Vi har ikke hørt fra mor (Maja Berger) enda.  kok.no gratulerer så mye og håper vi snart treffer Una på o-løp.