Solid KOK innsats under NM-natt og NC-avslutningen i helga.
- Detaljer
Lørdag kveld 14. oktober var det duket for NM-natt i Drammen. Stolheisen førte løperne til start, og deltakerne møtte et krevende og tidvis åpent skråli-terreng. Marianne Andersen tok en ny NM medalje! Etter litt bom i starten, ble det etterhvert bare Siri Ulvestad fra Nydalen som kom foran Marianne.
KOK-fest fredag 2. november
- Detaljer
Fredag 2. november er det igjen klart KOK-fest for klubbens medlemmer over 18 år. Etter en sesong med fantastisk dugnadsinnsats under Hovedløpet/O-landsleir og StrongmanRun er det på tide at vi kommer sammen for å kose oss, mimre og puste ut!
Sesongstart for Minitassen
- Detaljer
Minitassen
Minitassen er Kristiansand OK sitt tilbud til jenter og gutter i alder 6-8 år. Full fart med lek og løp i skogsområder. Vi lærer bittelitt om kart men hovedfokuset er på å ha det gøy ved å løpe og leke i skogen i høstmørket med hodelykt, vi blir nok både skitne og slitne.
Bronsemedalje i jr-NM stafett
- Detaljer
Gratulerer til Marius Pytten, Marius Aurebekk og Sebastian Daland som i dag løp inn til 3. plass og bronsemedaljer under jr-NM stafett!
StrongmanRun – vilt, vakkert og rått
- Detaljer
O-idrettens gamle slagord passer godt for hinderløpet StrongmanRun også! Lørdag var det over 700 fornøyde deltakere som kom i mål. Alle var våte og skitne, mange var slitne, men ALLE var fornøyde.
To nye NM gull til Marianne Andersen
- Detaljer
Med to gull under NM-uka på Vegårshei ble Marianne Andersen mesterskapets dominerende løper.
Flott innsats av KOKerne under SM og KM.
- Detaljer
Høstens viktigste lokale løp; Sørlandsmesterskapet og Kretsmesterskapet er unnagjort. Det ble et solid medaljedryss til våre løpere!
Klubbtur til NM stafett søndag 16. sept
- Detaljer
Søndag 14. september går NM-stafett i Vegårshei av stabelen. KOK stiller med 5 herrelag og 1 damelag. Alle vi som ikke skal løp, må bli med på klubbturen og heie på KOK-lagene. Vi legger opp til felles avreise fra klubbhuset. Meld deg på med en gang! Alt om NM-uka i Vegårshei finner du her.
Råtasstreningene er i gang!
- Detaljer
Tirsdag var det ca 20 Råtasser som trente i skolegården på Presteheia og på Grønn slette. Gøy at det har kommet en del nye ny etter sommerferien – velkommen til dere. Men vi har masse plass i skauen til dere som ikke har begynt ennå!
