Detaljer

Sørlandsmesterskap 2016 ble arrangert i Aust-Agder, med langdistanse i Vegårshei på lørdag og mellomdistanse på Tromøya på søndag.

Det var kanskje det dårlige været som skyldes at det var få som tok turen til Vegårshei på lørdag, og gikk dermed glipp av sjansen for å teste terrenget for NM i 2018. Løypene var gode og terrenget var krevende og tungt, men de flate, åpne myrer var fine å løpe på. I dameklassene gikk det fleste gullmedaljene til klubbene i Aust-Agder mens KOK-løpere dominerte i herreklassene. Resultatene finner du her.

Det var flere som møtte opp på Sandnes skole på Tromøya til mellomdistanse på søndag som ble arrangert av IF Trauma. Terrenget var lett-løpt og tilskuere kunne følge med på publikumspost som alle løpere passerte. Igjen var det KOK-guttene som reiste hjem med flest medaljer. Resultater finner du her.

Detaljer
Gratulerer Marianne Andersen

NM-uka ble i år arrangert i Bodø, med mellomdistanse rett ved Saltstraumen og stafett og langdistanse i Fauske. Det flotte nordlandsterrenget gav krevende utfordringer og spennende løyper. Til sammen 10 løpere fra KOK stilte til start på langdistansen, og til slutt ble det hele 5 topp ti plasseringer. Beste var Dag Blandkjenn med 7. plass i eldste juniorklasse.

Seniorløperne måtte fredag ut i kvalifisering for å kunne løpe finale på lørdagen. Fem av seks løpere kom seg videre til finale i det som var veldig jevne heat med små marginer om hvem som kom videre.

Lørdagens mellomdistanse finale ble en stor gledesdag! Marianne Andersen viste solid orientering hele veien og vant med klar margin foran Heidi Østlid Bagstevold og Anne M Hausken Nordberg. Årets mellomdistanse var disiplinen kongepokalen ble delt ut i. For Marianne har det dermed blitt full uttelling på de to NM distansene hun har deltatt på så langt i år. For de fleste av gutta ble terrenget på Straumøya litt for krevende teknisk, og beste plassering var Sebastian Daland og Bodø-gutten Håvard Irgens med begge 11.plass i juniorklassene. Gaute Friestad løp også meget godt i seniorklassen og endte på en flott 21.plass.

Detaljer

Minitassen er Kristiansand OK sitt tilbud til jenter og gutter i alder 6-8 år. Full fart med lek og løp i skogsområder. Vi lærer bittelitt om kart men hovedfokuset er på å ha det gøy ved å løpe og leke i skogen i høstmørket med hodelykt, vi blir nok både skitne og slitne.

Praktiske opplysninger:
Tirsdager kl. 18.00 på Presteheia skole (baksiden ved inngang til gymsalen). Tilbudet varer fra oktober-april.
Utstyr: Sko og lett tøy som tåler å bli vått/skittent. Joggesko eller o-sko – ikke støvler da vi har fokus på gleden ved å løpe fort i skog og myr. Hodelykt.
Vi starter tirsdag 10. oktober kl.1800. Det blir da informasjonsmøte for foreldre inne på Presteheia klubbhus mens ungene trener ute.

Pris:  
400 NOK for hele høst/vintersesong, inkluderer:
Deltakelse på Minitassen gjennom høsten/vinteren.
Medlemskap i Kristiansand OK (for deltagere født 2005 eller senere)

Våre trenere og assistenter er erfarne ungdommer og voksne. Vi tilbyr et åpent og positivt miljø som har fokus på idrettsglede i skogen.

 

Om du vil begynne, gi beskjed til:
Sandy Hott / Email: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. / 93218638
Det er også mulig bare å møte opp ved Presteheia skole klokka 18:00 en av treningsdagene.

Detaljer

KM stafett for Vest-Agder og Aust-Agder ble arrangert av Søgne og Sogndalen OK på Tunballen skole på Nodeland. Været var nydelig, stemningen var på topp og løypene var gode, akkurat som det skal være på O-løp!

KOK tok hjem mange medaljer. Fullstendig resultatliste finner du på eventor. Flere bilder fra løpet finner du lenger nede på siden.

Detaljer

I helga ble det hold NM Natt på Sørmarka i Stavanger, og O-Idol, Norgescup og junior stafett i Resafjellet, Nedrebø.

Marianne Andersen imponerte med nok en gullmedalje, denne gangen på NM Natt. På lørdagens Norgescup ble det en fin andreplass til Marianne bak Anne Margrethe Hausken Nordberg fra Nydalen.

Helgens andre topplasseringen gikk til Marius Aurebekk som ble årets O-idol med ett minutt foran Sander Arntzen fra Asker.

På juniorstafetten kom KOKs førstelag på femte plass. En fin helg med flotte resultater!

Se NOFs intervjuer med Marianne og Marius på Facebook.

Detaljer

Tirsdag 11.oktober starter vi igjen opp med våre faste klubbtreninger fra Presteheia skole. Start utløping er kl 18.00. Etter en kort løpetur / gåtur blir det KLUBBKVELD på klubbhuset. Dørene åpner kl 19 og står åpne ei stund. Uhøytidelig sammenkomst med enkel servering og informasjon / diskusjon om kommende aktiviteter. Gode muligheter for også å lufte egne tanker og ideer rundt klubbens virksomhet. Velkommen skal du være.