Når vi nå går i gang med klubbtreninger for høsten 2014, er vi noen som har diskutert at det bør organiseres trening også for de litt eldre herrer og kvinner som er med i klubben, samt foreldre som har lyst å trene litt, mens deres håpefulle er på trening. Hver tirsdag blir det derfor løpetur for alle de herrer som ønsker det, med start fra Presteheia Skole kl. 18:00. Turene går på stier i skogen, noen ganger med Omvendte Båt som mål.
Det vil legges opp på en slik måte at man tar hensyn til alle, og om noen trenger å gå i de tyngste bakkene er det fullt lov. Siden turene går i skogen, er det nødvendig med hodelykt, og da er det viktig at man velger en som gir nok lys til at du kan løpe uten problemer.
Også de litt eldre o-pigane i klubben ønsker flere deltakere på treningene. O-pigane varierer mellom å løpe noen lengre turer (5-6 km) og intervaller på treningene. Så her er det bare for alle interesserte damer å henge seg på. Også her kan det være lurt å ta med hodelykt. Starttidspunkt på disse treningene er samme som for herrene, altså kl 18:00, fra samme sted.
Etter løpetreningene er det felles styrketrening i gymsalen på Prestheia skole, så her er det muligheter for å komme i bedre form og øke den generelle styrken samtidig.
Vi ønsker alle gamle og nye velkommen til positiv og sosial trening i godt miljø. Oppstart tirsdag 28.oktober. Kl 18.00 Presteheia skole.
Med hilsen
Roar Hermansen og Thorbjørn Værp
