På planen i dag var det to ting som skulle gjennomføres. Først det andre løpet i Prague Easter for oppholdet. Dagens løp var i et litt annerledes terreng en det vi har trent i tidligere. Det besto av noen veldig bratte topper med de tsjekkiske skrentene og steinene på enkelte områder. Det var også noen flater der det var mange stier og tydelige vekstgrenser. Stigningen var på alt fra 140 til 515 m. Så det ble mange slitne lår og legger som møtte opp til den andre økten for dagen.


Den andre og siste økten for dagen var sammen med de tsjekkiske ungdommene. Denne aktiviteten var en lek der vi var fordelt på 10 forskjellige lag med to norske og resten tsjekkere. Sammen skulle vi gjøre forskjellige ting som å skyte med laser, løpe strafferunder, pusle, gjøre styrkeøvelser, løpe fram/tilbake for å huske ting og til slutt løpe på kart. Opplegget krevde ikke mye fysisk men en del god forståelse av litt annerledes engelsk.  På økta så det ut til at alle koste seg og fikk noen nye venner. Så alt i alt har dagen vært en relativ suksess.

Inga Stødle og Sanna Aurora Sandell

Reslutater fra Prague Easter dag to finner du her.

Løpernes kart finner du her.

I dag hadde KOK-gutta tidenes syrefest. Dagen starten med en liten «lek» som Tsjekkerne kalte det, men i realiteten var det en 16 km rebusløype bestående av ca. 5 poster. Altså nesten rett over 3 km mellom hver post! Tsjekkerne satt en høy fart i starten, og vi skjønte etter noen kilometer at dette var dagens høy økt for dem. Vi derimot, skulle rett til turens første konkurranse. For enkelte ble det kun 1 time restitusjon før avreise.
Etter gode fullførte løp av mange i klubben med seier i både H-18 og H-20, fikk vi vite hvorfor Tsjekkerne ikke hadde tenkt seg til konkurransen – for stygt terreng. Det vil nok bli artig å se hvordan de reagerer på Høvåg-terrenget på Sørlandsgaloppen! Til kveldsmat vartet Vit Bráveny opp med analyse av H-21 løypa med tips til orienteringen. Dette var noe mange hadde godt av – inkludert meg selv.

Tidenes lengste fredag!

Marius Aurebekk og Kristian Reiersen Jensen

 

Resultater fra Prague Easter første etappe finner du her.

Enda en flott dag i skogen for de 112 o-løpere som fant veien til Jergersberg i dag.

Resultater finner du her.

 

Vi starta dagen klokka 07:30 med en god frokost. Avreise til første trening var i dag 09:15, og vi ankom treningen, pigge og klare for en moment økt. For de fleste gikk dette greit. Denne økten inneholdt både kompass, micro-o, korridor og o-teknisk trening. Treningen var også litt spesiell fordi denne gangen fikk vi møte alle de tsjekkiske løperne. Nå har de også fått skolefri.

 

 

I strålende solskinn og vårlig stemning ble første dag av KOK 2-dagers unnagjort. 125 løpere fordelt på 27 klasser og 6 løyper fikk en sommerlig start på o-sesongen.

De fleste virket fornøyd med både egen innsats, løypene og ikke minst det store utvalget i kiosken!!

Resultater finner du her.