KOK - egentreninger
O-sesongen fortsetter uten løp og fellestreninger. Men det er mange fine økter som henger ute som kan løpes når det passer for deg!
Fellestreninger og KOK 2-dagers er avlyst
For å begrense spredning av corona viruset (Covid-19) er all idrettsaktivitet avlyst. Dette betyr at alle felles aktiviteter og treninger i KOK regi er avlyst, i første omgang fram til søndag 29.mars. Hva som skjer etter den tiden avgjøres av de restriksjoner som gjelder da. Så ingen fellestreninger på tirsdager, torsdager og lørdager de nærmeste to ukene. KOK 2 dagers 28.-29.mars er også avlyst.
Klubbkveld 10. mars
Det er klart for klubbkveld igjen - tirsdag 10. mars! Utetrening som vanlig kl 18 fra Presteheia skole, men ingen innetrening.
Treningsplan uke 11 - 14
Denne uka er det klart for den tradisjonsrike turen til Danmark og deltagelse i NordJysk . Løpene går som planlagt, men det blir litt mindre rammer rundt løpene. Sjekk gjerne ut løpenes hjemmeside hvor du finner all info om løpene: https://nordjysk2dages.dk
Treningsplan uke 10 - 13
Kalenderen er bladd over til mars, det nærmer seg løpssesongen, og snøen som er kommet har allerede nesten forsvunnet igjen! Treningsforholdene er derfor straks perfekte langs kysten igjen. Bli med på trening og bli bedre!
