Utskrift

O-sesongen fortsetter uten løp og fellestreninger. Men det er mange fine økter som henger ute som kan løpes når det passer for deg!

Forholdene i skogen er nå utrolige flotte. Det er tørt og grasset har ikke begynt å gro. Du får omtrent ikke bedre forhold enn dette! Det anbefales med andre ord på det sterkeste å komme seg ut å prøve øktene som henger ute!

Nye treninger for uke 14 finner du her: https://www.dropbox.com/sh/0ugkuid1hep8sik/AACj0ewGE3uf84yr9hgjmdoMa?dl=0

Veldig gøy om flest mulig legger ut sporet sitt i Livelox. Du finner alle økter ved å gå til https://www.livelox.com. Deretter kan du  logge inn med Eventorbrukeren din (husk å velge riktig land!) før du velger Min klubbs arrangementer. Eventuelt kan du velge alle arrangementer og søke på Kristiansand.

Vaffelbua i Jegersberg: Løypelegger er Erlend Odd Berge, som har laget en utfordrende løype som blant annet går rundt Kyrtjønn. Fin oppvarming og nedjogg å løpe inn til Kyrtjønn. Eventuelt kan du ta sykkelen fatt. Du finner økta i Livelox her: https://www.livelox.com/Events/Show/46005/Vaffelbua-egentrening-uke-14

Vestheiene (Kjerrane/Åmliknuten): Løypelegger Håvar Birkeland Stormoen. Løypa er forsøkt lagt i fine traséer, med enkelte korte tyngre partier. Løypa anbefales som en hardøkt, det er mange partier hvor det er fint mulig å få respektable kilometertider (til Sørlandet å være...).  Kommer man med bil er det gode parkeringsmuligheter i Kjerrane eller på Hellemyr. Høyt & Lavts parkering ved bussens snuplass kan og anbefales. Livelox: https://www.livelox.com/Events/Show/46019/Vestheiene-egentrening-uke-14

Nyt finværet mens vi har det! Husk og hold avstand til andre (det er enkelt i o-løypa)!

Tidligere treninger finner du her: https://www.dropbox.com/sh/oyyqrisosuvlko5/AAB-Z6ay7Y7BhySIiezyJxLva?dl=0

Ellers er det fine forhold for å løpe både lange og korte samt harde og rolige økter rundt forbi. Men husk å hold avstand og ta hensyn til de du møter på din veg!

Skautrimmen er og en fin aktivitet som mange nå benytter seg av. Klippetengene er nå fjernet, men fullt mulig å gå postjakt likevel: https://www.kok.no/turorientering/1376-klippetengene-fjernes-fra-tur-o-poster

 

Vi oppfordrer selvfølgelig også til å følge alle råd og retningslinjer fra myndighetene!