Flott Finn Frem dag
Søndag var det Finn Frem dagen, med samlingsplass på toppen av rulleski løypa like ved Kristiansand museum. Tur-o komiteen med Liv Bente Friestad i spissen, laget et flott arrangement.
Treningsplan uke 20 - 23
Denne uka blir det 3. løp i KSO, O-teknisktrening fra klubbhuset, Borgertoget på 17. mai og sprinttrening ved Fiskebrygga! Det er bare å bli med!
Ukeplan uke 19 - 22
Sesongens første kretsmesterskap gikk av stabelen i helga, og det ble mange medaljer til KOK. Gratulerer alle sammen! Nok en uke med mye o-aktivitet venter, meld deg på og still opp!
Mange medaljer til KOK i helgas KM
Det ble mange medaljer til KOK løperne under KM i mellomdistanse og spring 4. og 5. mai. Det ble ett KM-gull til Julie Christiansen, Christiane Ruud Bøckman, Christian Bøen og to KM-gull til Brage Takle og David Runde.
Morten Jørgensen klar for VM i Østfold for USA
Samme helg som 10Mila reiste Morten Jørgensen over til New York for å løpe de amerikanske uttaksløpene til årets VM som går i Østfold. Plass på langdistansen sikret han seg med seier i det Nord Amerikanske mesterskapet i fjor. Målet med turen var å løpe seg inn på stafettlaget til USA.
