Treningsplan uke 14 -17
Denne uka sparkes virkelig den lokale o-sesongen i gang med orienteringsløp både tirsdag, lørdag og søndag! Les mer om treningsplan for april og mai, det er mye løp og treninger fremover.
Treningsplan uke 13-16
Tirsdag 26. mars står både 3000 meters test og klubbkveld på programmet, men ukas treninger er ikke ferdig med det!
NordJysk 2-dages 15.-17. mars
56 KOK’ere var denne helgen i Danmark på NordJysk 2-dages. Det ble en minnerik tur med mye god løping, masse god stemning og nesten ett ekstra døgn på tur på grunn av uvær!
Klubbkveld tirsdag 26. mars
Velkommen til vårens siste klubbkveld! Etter løpeturen (kl 18 fra Presteheia skole), møtes vi på klubbhuset fra kl 19.
Konkurrasehelg i Spania. Del 5
Siste del av samlingen har bestått av konkurranser i fjellområdet rundt byen Cehegin og Bullas, en drøy times kjøring nord-vest for Alicante. Jack hadde funnet en flott villa hvor det var godt med plass for alle og hvor vi kunne nyte solen på terrassen.
