Treningsplan uke 45 - 48
Treningsplan for november er klar! Merk dere at til Kick-off samling for neste sesong blir på Bringsvær 23. - 24. november. Håper mange blir med her!
 Innbydelse Kick off 2020.pdf | 577 kB |
| Treningsplan November 2019.pdf | 155 kB |
Klubbkveld 12. november
Det er straks klart for klubbkveld igjen - tirsdag 12. november! Utetrening som vanlig kl 18 fra Presteheia skole, men ingen innetrening.
Treningsplan uke 44 - 46
Flere av klubbens løpere brynte seg på blaute Birkelandsmyrer i helga. Ståle Gjelsten ble beste KOKer med 4. plass i langløypa mens Kristian Pytten slo til med løyperekord i herrer junior! Gratulerer!
Klubbmøte 11. november
Mandag 11. november kl 19-21 inviterer styret til klubbmøte. Saker som styret ønsker å ta opp er
- Arrangement 2023 - klubben er 50 år
- Oppfølging av klubbutviklingsplanen som ble laget høsten 2018
Håper mange vil være med å diskutere KOK-veien videre!
Vel møtt på klubbhuset!
6. plass i NM-natt
Dag Blandkjenn stod for beste KOK prestasjon under NM-natt med 6. plass i seniorklassen. Terrenget var søkkblaut og tungt, og løypene bød på krevende nattorientering.
