Spis smart
Tirsdag 10.april inviteres du til foredrag på Klubbhuset. Spis smart - et foredrag om kosthold og restitusjon for unge idrettsutøvere. Målgruppen er gutter og jenter i alderen 13-18 år - også foreldrene er hjertelig velkommen. Foredragsholder er Eli Anne Myrvoll Blomkvist fra KIA og SSHF.
Innbydelse til foredraget
Kvelden begynner med o-teknisk trening allerede kl 17.00 fra Klubbhuset. Husk kompass og o-sko. Niste og drikke. Vi har tilgang til garderober på Klubbhuset. Foredraget Spis Smart starter kl 18.30 og varer ca 2 timer.
Velkommen!
KM natt og Nærløp 11.april
Kristiansand OK inviterer til KM natt samt Nærløp onsdag 11.april. Frammøte og samlingsplass på Kringsjå skole. Første start KM natt er kl 21.15. Nærløpet som blir i de samme løypene har første start kl 18.00..
Påmelding Nærløp. Påmeldingsfrist søndag 8.april
Påmelding KM Natt. påmeldingsfrist søndag 8.april.
HUSK PÅMELDINGSFRIST SØNDAG 8.APRIL!
Skauposten på nett!
Last ned siste nr av SkauPosten her.
Les mer om hva som har skjedd rundt klubben i vinter/vår.
TV cup lll
Kaldt hode og raske ben hadde Milos på Langløypa og Leiv-Terje på kort løypa.
Thorbjørn Værp
Nytt klubbtøy har ankommet vårt lager
Til klubbens medlemmer!
Lageret vårt på klubbhuset er fyllt opp med nytt tøy. De som har bestilt eller andre som ønsker nytt tøy i vår bes ta kontakt med Else (951 45 740 eller else (at) oederud.com) for salg.
